Ako spoznám, že dieťa je už príliš slabé na pobyt vonku?

To spoznáš hlavne podľa správania a reakcií dieťaťa, nie podľa diagnózy. Tu sú jasné signály, že je už na pobyt vonku príliš slabé a má zostať doma:

Výrazná únava

• Dieťa sa nechce hýbať, rýchlo si sadá alebo líha

• Po pár minútach vonku povie, že je unavené

• Pôsobí „bez iskry“, nesleduje okolie

Zmenené správanie

• Je nezvyčajne tiché, apatické alebo naopak podráždené

• Nezaujíma sa o hru ani o veci, ktoré má normálne rado

• Reaguje pomaly, akoby „nevládalo“

‍ Dýchanie a kašeľ

• Dýcha rýchlejšie než zvyčajne aj pri malej námahe

• Kašeľ sa vonku zhoršuje a dieťa vyzerá vyčerpané

• Má problém hovoriť celé vety bez nadýchnutia

️ Regulácia tepla

• Rýchlo sa spotí aj pri miernej teplote

• Trasie sa, má studené ruky a chrbát

• Ťažko udrží teplo aj keď je primerane oblečené

Telesné signály

• Sťažuje sa na bolesť hlavy, nôh, brucha

• Chce ísť domov skôr, než je zvykom

• Plače alebo je mrzuté bez jasnej príčiny

Praktické pravidlo

Ak dieťa vonku nevládze byť „dieťaťom“, von už nie je liečivý.
Vtedy je lepšie vrátiť sa domov, oddychovať a šetriť sily.