Nie. Vysoký krvný tlak v 30-ke nie je výnimočný, hoci v tomto veku si ho človek často ešte nespája s hypertenziou. WHO odhaduje, že v roku 2024 malo hypertenziu približne 33 % dospelých vo veku 30–79 rokov celosvetovo.
Zároveň však platí, že hypertenzia v 30-ke si zaslúži pozornosť. Európske odporúčania majú dokonca osobitnú časť venovanú mladým dospelým vo veku 18–40 rokov a pri mladom človeku s výrazným alebo náhle vzniknutým vysokým tlakom odporúčajú zvážiť aj sekundárne príčiny.
Prečo môže mať človek vysoký tlak už v 30-ke?
Často ide o kombináciu:
- genetickej predispozície,
- nadváhy,
- nedostatku pohybu,
- nadmerného príjmu soli,
- fajčenia,
- alkoholu,
- dlhodobého stresu,
- nekvalitného alebo nedostatočného spánku,
- prípadne spánkového apnoe.
Niekedy však môže byť príčinou ochorenie obličiek, hormonálna porucha alebo iný zdravotný problém.
A čo stres?
Stres môže tlak dočasne výrazne zvýšiť, ale opakované vysoké hodnoty by sa nemali automaticky pripísať stresu. Ak je tlak zvýšený aj v pokojových podmienkach, treba overiť, či ide o skutočnú hypertenziu.
Podľa súčasných európskych odporúčaní zostáva hypertenzia definovaná ako ≥140/90 mmHg pri meraní v ambulancii. Hodnoty 120–139/70–89 mmHg sa označujú ako zvýšený krvný tlak.
Čo je teda dôležité v 30-ke?
Ak si človek niekoľkokrát nameria napríklad 145/90, 150/95 alebo viac, nemusí to znamenať, že má okamžite diagnostikovanú hypertenziu. Je vhodné tlak správne a opakovane merať, prípadne použiť 24-hodinové monitorovanie (ABPM) a výsledky prekonzultovať s lekárom.
Jedna vysoká hodnota ≠ automaticky hypertenzia. Opakovane vysoké hodnoty však netreba ignorovať.
A práve v mladom veku je výhodou, že ak sa problém zachytí včas, dá sa často veľmi dobre ovplyvniť životným štýlom a podľa potreby liečbou.
