Všetko o dennej starostlivosti a hygiene dieťaťa. Prečítajte si užitočné tipy na kúpanie bábätka, ošetrenie pokožky, prerezávanie zúbkov aj prebaľovanie.
Dôkladné, ale jemné osušenie pokožky je dôležité najmä preto, že vlhkosť vytvára prostredie, v ktorom sa niektorým mikroorganizmom darí lepšie. Netreba však pokožku silno šúchať uterákom. Lepšie je jemne ju osušiť prikladaním uteráka, pričom osobitnú pozornosť treba venovať záhybom a priestoru medzi prstami. Jednoducho povedané: umyť → jemne osušiť → obliecť čisté oblečenie je účinnejšie…
Áno. Obmedziť pridávaný cukor už u najmenších detí má význam – nie preto, že by malé množstvo cukru samo osebe „pokazilo“ budúce zdravie, ale preto, že rané detstvo je obdobím, keď sa formujú chuťové preferencie a stravovacie návyky. WHO odporúča od približne 6 mesiacov pripravovať doplnkovú stravu bez pridávania cukru a vyhýbať sa potravinám a…
Pre rast a vývoj bábätka je dôležitý celý komplex živín, nie jedna „zázračná“ látka. V prvých dvoch rokoch je výživa mimoriadne dôležitá pre rast, vývoj mozgu a budúce zdravie. Za obzvlášť dôležité možno považovať: A čo je najdôležitejšie prakticky? Ak je dieťa dojčené, materské mlieko poskytuje počas prvých približne 6 mesiacov všetky potrebné živiny a…
Po výraznom potení sa dehydratácia prejavuje najmä tým, že strata tekutín začne ovplyvňovať krvný obeh, nervový systém a celkovú výkonnosť. Typické príznaky Medzi skoré signály patria: Pri veľkej strate tekutín sa môže objaviť aj zrýchlený tep, svalové kŕče, nevoľnosť alebo výrazná slabosť. Čo si môže všimnúť mama u detí? U dieťaťa môže byť nápadné, že…
Draslík, horčík a vápnik patria medzi dôležité minerály a elektrolyty. Každý má trochu inú úlohu, no spolu so sodíkom pomáhajú zabezpečovať správne fungovanie nervov, svalov, srdca a buniek. 🥔 Draslík Draslík je hlavný elektrolyt vo vnútri buniek. Pomáha: Pri potení sa stráca aj draslík, ale zvyčajne v menšom množstve než sodík a chloridy. Bežná pestrá…
Pri najmenších deťoch sa pridávaný cukor odporúča obmedzovať najmä preto, že v tomto veku je každý kúsok jedálnička dôležitý pre rast a vývoj. Nejde o to, že cukor je v malom množstve „jed“, ale že prináša energiu bez významného množstva potrebných živín a môže vytláčať hodnotnejšie potraviny. 1. Malé dieťa potrebuje veľa živín na malé…
Množstvo cukru v jedálničku malého dieťaťa je dôležité preto, že stravovacie návyky a preferencie sa formujú už v ranom detstve. Nejde pritom o to, že by každá sladkosť automaticky škodila, ale o celkové množstvo a frekvenciu konzumácie. 🍬 1. Ovplyvňuje kvalitu jedálnička Potraviny s vysokým obsahom pridaného cukru, napríklad sladké nápoje, cukrovinky či sladké dezerty,…
Áno. Vlažná voda je vo všeobecnosti vhodná aj pre detskú a citlivú pokožku a často je vhodnejšia než veľmi horúca alebo veľmi studená voda. Detská pokožka je citlivejšia a ľahšie sa vysušuje, preto je dôležité zbytočne nenarušovať jej ochrannú bariéru. Prečo je vlažná voda vhodná? Pri detskej pokožke je dôležité aj ďalšie Samotná teplota vody…
Horúci deň nemusí znamenať, že dieťa musí zostať celý deň doma. Prevencia však začína ešte predtým, než vyjdeme von. 1. Naplánujme deň podľa horúčavy Ak je veľmi teplo, náročnejšie aktivity presuňme na chladnejšiu časť dňa. Počas najväčšej horúčavy radšej zvoľme pokojnejší program, tieň, vodu alebo pobyt v chladnom interiéri. Pri extrémnych teplotách je rozumnejšie šport…
Leto nemusí znamenať, že dieťa musí zostať celý deň doma. Dôležitejšie je naučiť sa všímať si, kedy už je tepla priveľa. Malé deti sa navyše nemusia vždy samy ozvať, že sú smädné, unavené alebo im je horúco. Preto veľkú časť prevencie robí dospelý. Tieň nie je len miesto na oddych Počas horúcich dní plánujme pobyt…
Znamienko na detskej pokožke nemusí znamenať nič zlé. Deti počas rastu často získavajú nové znamienka. Niektoré sa postupne zväčšujú spolu s dieťaťom, iné môžu zmeniť odtieň alebo časom dokonca vyblednúť. Takéto zmeny môžu byť úplne bežné. Napriek tomu existujú situácie, keď je lepšie znamienko ukázať pediatrovi alebo dermatológovi. Nie preto, že by sme mali hneď…
Detská pokožka sa mení. Niekedy je suchšia, inokedy začervenaná. Objaví sa vyrážka, štípanec, bradavica alebo nové znamienko. A rodič si často položí otázku: „Je to ešte normálne, alebo už by sme mali ísť k lekárovi?“ Neexistuje jedna jednoduchá odpoveď pre všetky kožné prejavy. Pomôcť však môže sledovať najmä vývoj, rozsah, príznaky a celkový stav dieťaťa….
Znamienko na detskej pokožke môže vyzerať úplne nenápadne. Malá hnedá bodka. Svetlejšia škvrna. Znamienko, ktoré tam bolo od narodenia. Alebo nové znamienko, ktoré sa objavilo až neskôr. Rodič si ho môže všimnúť pri kúpaní, obliekaní alebo počas leta a okamžite začať premýšľať: „Je to v poriadku?“ Pri znamienkach je dobré nemať strach z každej drobnosti,…
Každý rodič chce svoje dieťa chrániť pred ochoreniami. Zároveň je však prirodzené, že deti pri objavovaní sveta lezú po tráve, stavajú hrady z piesku, zbierajú kamienky alebo sa zašpinia od hliny. Dobrou správou je, že zdravý vývoj dieťaťa nevyžaduje sterilné prostredie, ale rozumnú rovnováhu medzi hygienou a prirodzeným kontaktom s okolím. Primeraná hygiena chráni pred…
Pupočný kýpeť je zvyšok pupočnej šnúry, ktorý zostáva na brušku novorodenca po pôrode. Po jeho oddelení od matky už nemá žiadnu funkciu a telo ho postupne prirodzene odstráni. Správna starostlivosť počas tohto obdobia pomáha predchádzať infekcii a podporuje pokojné zahojenie pupka. Nechať pupočný kýpeť prirodzene odpadnúť Najdôležitejším pravidlom je nechať pupočný kýpeť odpadnúť samostatne. Nie…
Pupok je trvalou jazvou po pupočnej šnúre a po narodení už neplní žiadnu biologickú funkciu. Napriek tomu by nemal zostať bez pozornosti. Dobrou správou je, že väčšina dospelých nepotrebuje žiadnu špeciálnu starostlivosť – na udržanie zdravého pupka zvyčajne stačí pravidelná osobná hygiena. Bežná hygiena je úplne postačujúca Pri každodennom sprchovaní alebo kúpaní stačí pupok jemne…
Hoci pupok po narodení už nemá žiadnu dôležitú funkciu, je vhodné venovať mu pravidelnú hygienu. Je to malé prehĺbenie kože, v ktorom sa môžu zachytávať pot, odumreté kožné bunky, maz, prach či zvyšky textilných vlákien. Ak sa pupok nečistí, môže sa objaviť nepríjemný zápach, podráždenie alebo zápal. Bežná starostlivosť o pupok Počas sprchovania alebo kúpeľa…
V tehotenstve je starostlivosť o ústnu dutinu dôležitejšia než inokedy, pretože hormóny robia ďasná citlivejšie a náchylnejšie na zápal. Preto sa odporúča častejšia kontrola aj profesionálne čistenie. Tu je jasný a praktický prehľad: Ako často ísť k zubárovi počas tehotenstva? 1× za trimester minimálne Ideálne je absolvovať preventívnu prehliadku alebo kontrolu každé 3 mesiace, pretože…
Do pôrodnice je dobré byť pripravená vopred, aby si sa mohla sústrediť na seba a bábätko. Zoznam sa môže mierne líšiť podľa konkrétnej nemocnice, no vo všeobecnosti si zbaľ: Doklady a administratíva občiansky preukaz alebo pas kartička poistenca tehotenská knižka výsledky vyšetrení (krvné testy, ultrazvuky, prípadne plán pôrodu, ak máš) sobášny list (niekde vyžadujú pri…
Melatonín je často označovaný ako hormón spánku, no jeho úlohou nie je človeka uspať. Funguje skôr ako prirodzený signál, ktorý mozgu oznamuje, že nastal čas odpočinku. Keď sa jeho hladina večer začne zvyšovať, organizmus sa pripravuje na spánok – spomaľuje sa aktivita tela aj mozgu a dostavuje sa ospalosť. Dobrou správou je, že vo väčšine…