Naučte sa správne rozpoznať detské choroby a ich príznaky. Prečítajte si overené rady, ako zvládať horúčku, kašeľ, soplíky, kiahne či tráviace ťažkosti bez paniky.
Pri alergickej reakcii na jedlo je najdôležitejšie rýchlo rozpoznať príznaky a pri ťažkej reakcii okamžite volať 112. Ľahká reakcia môže byť napríklad vyrážka či vracanie, ťažká reakcia (anafylaxia) však môže ohroziť dýchanie a život. Príznaky alergie na jedlo Bežné príznaky alergickej reakcie na jedlo: Ťažká reakcia (anafylaxia) Okamžite volajte 112 alebo 155, ak sa objaví:…
Hlavný rozdiel je v tom, či vás myšlienka desí a je v rozpore s vašimi hodnotami, alebo či ju považujete za prijateľnú a chcete podľa nej konať. Ego-dystonická myšlienka je nechcená a odmietaná; úmysel znamená, že chcete konať podľa nej. Ego-dystonická myšlienka Ego-dystonická myšlienka je: Príklad: „Čo keby som dieťaťu ublížila?“ — a vy sa…
Hlavný rozdiel je v tom, či vás myšlienka desí a je v rozpore s vašimi hodnotami, alebo či ju považujete za skutočnú a správnu. Pri popôrodnej OCD ide o nechcené desivé myšlienky a rituály; pri popôrodnej psychóze sa môžu objaviť halucinácie, bludy alebo výrazná strata kontaktu s realitou. Popôrodná OCD Pri popôrodnej OCD sa objavujú:…
Popôrodná obsedantno-kompulzívna porucha, často označovaná ako perinatálna OCD, je psychický stav, pri ktorom sa po pôrode objavujú desivé nechcené myšlienky o dieťati a nutkavé správanie, ktorým sa matka snaží znížiť strach. Neznamená to, že by ste chceli dieťaťu ublížiť; práve naopak, myšlienky bývajú v rozpore s vašimi hodnotami a silno vás desia. Ako sa prejavuje…
Závrat po postavení je často spôsobený ortostatickým poklesom tlaku, ale na srdcový problém treba myslieť najmä vtedy, keď sa objaví spolu s búšením alebo nepravidelným tepom, bolesťou na hrudníku, dýchavičnosťou či odpadnutím. Poruchy rytmu môžu vyvolať závrat, pocit na odpadnutie alebo náhly kolaps. Varovné príznaky Srdcové vyšetrenie je obzvlášť dôležité, ak máte: Odpadnutie počas cvičenia…
Osteopénia znamená zníženú hustotu kostí, ktorá je nižšia než norma, ale ešte nedosahuje hranicu osteoporózy. Nie je to „nič vážne“, no znamená zvýšené riziko, že sa časom rozvinie osteoporóza alebo vznikne zlomenina. Ako sa určuje Osteopénia sa najčastejšie zistí vyšetrením hustoty kostí DXA/DEXA. Výsledkom je T-skóre: T-skóre Význam −1-1−1 a vyššie normálna hustota kostí medzi…
Závrat po postavení môže byť krátkodobý pri dehydratácii alebo po dlhom ležaní, ale je nebezpečný vtedy, keď vedie k odpadnutiu, pádu alebo sa objaví spolu s príznakmi srdcového, neurologického či pľúcneho problému. Volajte 112 alebo 155 okamžite Nečakajte, ak sa so závratom objaví: Tieto príznaky môžu signalizovať napríklad mozgovú príhodu, poruchu srdcového rytmu, infarkt, pľúcnu…
Ortostatická alebo posturálna hypotenzia je náhly pokles krvného tlaku po postavení sa z ľahu alebo zo sedu. Za významný sa zvyčajne považuje pokles systolického tlaku aspoň o 20 mmHg alebo diastolického aspoň o 10 mmHg do troch minút po postavení Typické príznaky Objavujú sa najmä po postavení a často ustúpia po sadnutí alebo ľahnutí: Niektorí…
Dlhé ležanie zvyšuje riziko hlbokej žilovej trombózy (DVT), pri ktorej vznikne krvná zrazenina v hlbokej žile, najčastejšie v nohe. Trombóza však môže prebiehať aj bez príznakov, preto treba riziko brať vážne po operácii, zlomenine alebo hospitalizácii. Typické príznaky v nohe Najčastejšie sa objavia na jednej nohe: Bolesť môže byť výraznejšia pri státí alebo chôdzi, ale…
Nehybnosť vedie k úbytku kostnej hmoty preto, že kosti stratia pravidelný mechanický podnet. Keď človek dlhodobo neleží, nesedí alebo nezaťažuje končatiny, osteocyty dostávajú menej signálov na udržiavanie kostnej štruktúry. Rovnováha sa potom posunie smerom k odbúravaniu kosti. 1. Ubúda mechanické zaťaženie Pri státí, chôdzi, schodoch a silovom tréningu svaly ťahajú za kosti a kosti sa…
Najčastejšie ide o podráždenie alebo tendinopatiu patelárnej šľachy, ktorá spája jabĺčko s holennou kosťou. Typickým príznakom je presne lokalizovaná bolesť tesne pod jabĺčkom, ktorá sa zhoršuje pri skákaní, behu, schodoch alebo drepoch Typické príznaky Na začiatku môže bolesť počas pohybu dočasne ustúpiť po zahriatí, ale neskôr sa po aktivite opäť vráti alebo zosilnie. Tento vzorec…
Najviac pomáha znížiť náraz a objem chôdze, ale neprestať sa úplne hýbať. Začnite kratšími úsekmi, používajte pohodlnú stabilnú obuv, posilňujte svaly okolo kolena a vzdialenosť zvyšujte postupne.cdn.who Upravte spôsob chôdze Pri bolestiach kolena môže byť vhodné rozdeliť napríklad 30 minút chôdze na tri 10-minútové úseky. Kratšia, pravidelná aktivita býva lepšie tolerovaná než dlhá prechádzka raz…
Inzulínovú rezistenciu možno často zlepšiť kombináciou pohybu, postupného chudnutia, kvalitnej stravy a spánku. Najväčší účinok má pravidelná fyzická aktivita a zníženie hmotnosti približne o 5–7% u ľudí s nadváhou; takýto pokles môže výrazne znížiť riziko prechodu prediabetu do cukrovky 2. typu. NIDDK Čo má najväčší účinok 1. Pravidelný pohyb Cieľom je aspoň 150 minút stredne…
Najlepšia dlhodobá stratégia nie je vyradiť naraz desiatky potravín, ale nájsť vlastné spúšťače, upraviť spôsob jedenia, riešiť zápchu a pravidelne sa hýbať. Ak sa nadúvanie vracia často, treba zároveň overiť, či nejde o intoleranciu, syndróm dráždivého čreva alebo iné ochorenie. NIDDK Jedzte pravidelne a pomaly Pomáha: Pri jedle sa snažte menej rozprávať a nehltajte, pretože…
Pri bežnej plynatosti často pomôže krátka prechádzka, vzpriamená poloha, jemné pretiahnutie a pokojné dýchanie. Tieto kroky podporia pohyb plynu črevom a môžu zmierniť tlak a kŕče. NHS Čo skúsiť hneď Jemný pohyb pomáha „uviaznutému“ plynu prejsť tráviacim traktom. Nie je potrebné cvičiť intenzívne — pri bolesti stačí pomalá chôdza alebo mierne pretiahnutie. Crohn’s & Colitis…
Nadúvanie je často spôsobené plynatosťou, zápchou, intoleranciou alebo syndrómom dráždivého čreva. Nové, pretrvávajúce alebo zhoršujúce sa nadúvanie, najmä spolu s ďalšími príznakmi, však môže signalizovať ochorenie tráviaceho traktu a vyžaduje lekárske posúdenie. NIDDK Objednajte sa k lekárovi Vyšetrenie je vhodné, ak nadúvanie: Lekár môže podľa príznakov posúdiť zápchu, intolerancie, celiakiu, syndróm dráždivého čreva, zápalové ochorenia…
Nadúvanie je pocit plnosti, tlaku alebo viditeľného zväčšenia brucha. Plynatosť znamená zvýšenú tvorbu alebo odchod črevných plynov. Určité množstvo plynu je normálne — vzniká prehĺtaním vzduchu a rozkladom nestrávených sacharidov črevnými baktériami. NIDDK Najčastejšie príčiny Nie každému spôsobujú ťažkosti rovnaké potraviny. Preto je užitočnejšie sledovať vlastné reakcie než bezdôvodne vyradiť veľké množstvo potravín. Mayo Clinic…
Nočné vstávanie môže súvisieť s nočným strachom, nočnou morou, hladom, potrebou toalety, nepohodlím, nepravidelným režimom alebo tým, že dieťa zaspáva iba za určitých podmienok. Najprv hľadajte príčinu a potom reagujte krátko, pokojne a vždy podobným spôsobom. Nationwide Children’s Hospital Najprv skontrolujte príčinu Všímajte si, či dieťa: Pri deťoch, ktoré sa v noci budia opakovane, môže…
Kratší alebo nekvalitný spánok súvisí s vyšším rizikom nadváhy a obezity u detí. Neznamená to, že nedostatok spánku je jedinou príčinou, ale môže ovplyvniť hlad, výber jedla, pohyb aj metabolizmus. Systematický prehľad a metaanalýza Ako môže spánok vplývať na hmotnosť Pri nedostatku spánku sa môžu meniť hormóny regulujúce chuť do jedla: Dieťa potom môže mať…
Áno. Po menopauze sa hustota prsníkov u väčšiny žien postupne znižuje, pretože pri poklese estrogénu ubúda žľazové tkanivo a pribúda tukové tkanivo. Najvýraznejšia zmena často nastáva počas prechodu do menopauzy a v prvých rokoch po nej. Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention Nie je to pravidlo pre každú ženu Aj po menopauze môžu zostať prsníky heterogénne…