Úplne bez sĺz sa prvý deň nedá zaručiť – a plač neznamená, že príprava zlyhala. Cieľom je, aby dieťa vedelo, čo ho čaká, poznalo prostredie a zažilo krátku, istú rozlúčku s dospelým, ktorý sa poň vráti. NAEYC – tipy na začiatok škôlky
Niekoľko týždňov pred nástupom
Navštívte škôlku
Ak je to možné:
- choďte sa pozrieť na triedu;
- spoznajte učiteľku;
- ukáž dieťaťu šatňu a ihrisko;
- povedz, kde bude jesť a spať;
- nechaj ho pozorovať deti pri hre.
Známe prostredie znižuje neistotu. Pred nástupom môže pomôcť aj krátky adaptačný pobyt s rodičom. Berkshire NHS – príprava na škôlku
Nacvičujte krátke odlúčenia
Začni známou osobou:
- 10–15 minút s babkou;
- krátky pobyt s druhým rodičom;
- hra v inej izbe;
- postupne dlhší čas bez tvojej prítomnosti.
Vždy sa rozlúč a dodrž, čo si sľúbila. Dieťa sa učí:
„Mama odíde, ale vráti sa.“
Hovorte konkrétne
Namiesto:
„Neboj sa, nič sa nestane.“
skús:
„Ráno sa oblečieme, pôjdeme do škôlky, odovzdám ťa pani učiteľke, ty si dáš desiatu a ja prídem po obede.“
Hovorte o tom, čo dieťa uvidí a urobí, nie iba o tom, že „musí byť odvážne“.
Nacvičte domácu rutinu
Zahrajte sa na škôlku s plyšákmi:
- plyšák príde do triedy;
- rodič sa rozlúči;
- učiteľka ho uteší;
- plyšák sa hrá;
- rodič sa vráti.
Nacvičte aj:
- obliekanie a vyzliekanie;
- obúvanie;
- umývanie rúk;
- jedenie z nádoby, ktorú bude používať;
- pitie z fľaše;
- odloženie vecí;
- požiadanie o pomoc;
- používanie toalety.
Príprava bežných úkonov znižuje počet nových vecí, ktoré musí dieťa zvládnuť naraz. Berkshire NHS – nácvik škôlkarskej rutiny
Nastav spánok a ráno
Niekoľko týždňov pred nástupom:
- posúvaj čas spánku postupne;
- nastav stabilný čas vstávania;
- priprav oblečenie večer;
- ráno si nechaj časovú rezervu;
- daj dieťaťu raňajky;
- nevytváraj z rána naháňačku;
- nechaj ho vybrať si z dvoch možností oblečenia.
NAEYC odporúča upraviť spánkový režim ešte pred začiatkom škôlky, aby sa dieťa nemuselo naraz prispôsobovať skoršiemu vstávaniu aj novému prostrediu. NAEYC – začiatok predškolskej dochádzky
Vyberte komfortný predmet
Ak to škôlka povoľuje, vezmite:
- malého plyšáka;
- dečku;
- malú fotografiu;
- prívesok;
- vreckovku s vôňou domova;
- drobný predmet vo vrecku.
Predmet by mal byť bezpečný, malý a označený menom. Môžeš povedať:
„Keď sa ti za mnou zacnie, pozri sa na srdiečko v taške. Potom sa poň vrátim po obede.“
Nastavte rituál lúčenia
Rituál nech má vždy rovnaké kroky:
- zavesiť bundu;
- odovzdať tašku;
- jedno objatie a pusa;
- rovnaká veta;
- odovzdanie učiteľke;
- zamávanie;
- odchod.
Príklad:
„Vidím, že si smutný. Pani učiteľka sa o teba postará. Ja sa vrátim po obede. Jedna pusa, objatie a ahoj.“
Rozlúčka by mala byť krátka a pokojná. Neodchádzaj potajomky, ale ani sa nevracaj opakovane po ďalšie objatie. Hounslow Healthier Together – rozlúčka a separačná úzkosť
V deň nástupu
- Vstaňte s rezervou.
- Hovor pokojne a vecne.
- Nedávaj veľké sľuby ani úplatky.
- Príďte načas.
- Nezdržuj sa dlhou rozlúčkou.
- Odovzdaj dieťa konkrétnej učiteľke.
- Dohodni si so škôlkou, kedy ti oznámia, ako sa upokojilo.
- Po vyzdvihnutí ho privítaj pokojne a láskavo.
Ak dieťa plače, povedz:
„Viem, že sa ti nechce, aby som odišla. Je to ťažké. Si v bezpečí a ja sa vrátim.“
Čomu sa vyhnúť
- „Ak nebudeš plakať, dostaneš darček.“
- „Veď sa nemáš čoho báť.“
- „Ak budeš plakať, nechám ťa tam.“
- „Možno tam dnes radšej nepôjdeš.“
- dlhému vyjednávaniu pri dverách;
- odchodu bez rozlúčky;
- prenášaniu vlastnej paniky na dieťa;
- otázkam typu „Budeš plakať?“ opakovaným celý deň.
Tvoj pokoj neznamená, že emócie dieťaťa ignoruješ. Znamená, že mu pomáhaš veriť, že situácia je zvládnuteľná.
Ako hovoriť po prvom dni
Namiesto všeobecného:
„Ako bolo?“
skús:
- „S kým si sa hral?“
- „Čo bolo na desiatu?“
- „Kde si si odložil papučky?“
- „Kto ti pomohol?“
- „Čo bolo dnes najťažšie?“
Ak dieťa plač pri odovzdaní, nehovor:
„Celý deň si plakal?“
Radšej sa opýtaj personálu, ako dlho trvalo upokojenie a čo mu pomohlo.
Ak predsa len plače
Plač môže byť normálnou reakciou na prvé odlúčenie. Sleduj:
- či sa po odchode postupne upokojí;
- či prijíma kontakt učiteľky;
- či sa zapojí do hry;
- či je a pije;
- či spí;
- či sa situácia počas dní zlepšuje.
Ak plač trvá celý pobyt, dieťa odmieta základné potreby alebo sa jeho stav zhoršuje, dohodni so škôlkou pomalšiu adaptáciu a podľa potreby kontaktuj pediatra alebo detského psychológa.
Záver
Na prvý deň priprav dieťa návštevou škôlky, krátkymi nácvikmi odlúčenia, stabilnou rannou rutinou, komfortným predmetom a rovnakým rituálom lúčenia. Bez sĺz to nemusí byť, ale jasný a pokojný postup pomáha dieťaťu pochopiť, že odlúčenie je dočasné a rodič sa vracia. NAEYC – 13 tipov na začiatok škôlky
