Po fasciálnej manipulácii býva bežná mierna citlivosť alebo svalovica približne 24–48 hodín, niekedy môže pretrvať do 72 hodín. Zotavenie však závisí od intenzity ošetrenia, ošetrovanej oblasti, celkového zdravotného stavu a od toho, či išlo o prvé alebo opakované ošetrenie. Cleveland Clinic – myofasciálne uvoľnenie
Čo je po zákroku bežné
Po ošetrení sa môže objaviť:
- citlivosť v miestach tlaku;
- pocit svalovice;
- mierne zhoršenie pôvodnej bolesti;
- začervenanie;
- malá modrina;
- prechodný pocit únavy.
Citlivosť by mala byť skôr tupá alebo tlaková a mala by sa postupne zmenšovať. V klinickej štúdii fasciálnej manipulácie bola dočasná citlivosť po hlbokom ošetrení opísaná ako možná reakcia, pričom neboli zistené závažné nežiaduce účinky súvisiace s liečbou. Štúdia fasciálnej manipulácie
Orientačný priebeh
- Prvé hodiny: ošetrené miesto môže byť citlivé alebo unavené.
- Nasledujúci deň: svalovica môže byť najvýraznejšia, najmä po intenzívnom tlaku.
- Do 48–72 hodín: nepríjemné pocity by mali slabnúť.
- Po niekoľkých dňoch: pohyb by mal byť rovnaký alebo lepší než pred ošetrením.
Ak sa bolesť každý deň zmenšuje, ide zvyčajne o očakávaný priebeh. Ak sa naopak zhoršuje, treba kontaktovať terapeuta alebo lekára.
Ako podporiť zotavenie
- Prvý deň sa vyhni intenzívnemu tréningu a veľkej fyzickej záťaži.
- Bežný ľahký pohyb, napríklad chôdza, je zvyčajne vhodný.
- Pi primerané množstvo tekutín.
- Dodrž pokyny fyzioterapeuta.
- Na bolestivé miesto použi teplo alebo chlad iba vtedy, ak ti to odporučil terapeut a prináša ti to úľavu.
- Nemasíruj ani agresívne nenaťahuj ošetrenú oblasť.
- Lieky proti bolesti užívaj podľa odporúčania lekára alebo lekárnika.
Nie je vhodné automaticky užívať protizápalové lieky len preto, aby sa potlačila bežná citlivosť po zákroku. Ak ich užívaš pravidelne alebo máš iné ochorenia, poraď sa so zdravotníkom.
Kedy to už nie je bežné
Kontaktuj terapeuta alebo lekára, ak:
- výrazná bolesť trvá dlhšie než 3–5 dní;
- bolesť sa namiesto zlepšenia zhoršuje;
- vznikne veľká alebo zväčšujúca sa modrina;
- objaví sa výrazný opuch, začervenanie alebo teplo;
- vznikne necitlivosť, mravenčenie alebo slabosť;
- máš obmedzenie pohybu, ktoré je výrazne horšie než pred zákrokom;
- objaví sa horúčka alebo celková nevoľnosť.
Okamžitú pomoc vyhľadaj pri náhlej slabosti končatiny, poruche citlivosti, problémoch s chôdzou, dýchaním alebo pri bolesti na hrudníku.
Čo ovplyvňuje dĺžku zotavenia
Dlhšia citlivosť je pravdepodobnejšia po:
- prvom ošetrení;
- veľmi silnom alebo dlhom tlaku;
- ošetrení chronicky bolestivého miesta;
- kombinácii s cvičením v ten istý deň;
- nedávnom úraze;
- užívaní liekov na riedenie krvi;
- poruche zrážania alebo zvýšenej citlivosti tkanív.
Fasciálna manipulácia nemá mať za cieľ vytvoriť čo najväčšiu bolesť. Ak terapeut tvrdí, že silná bolesť, rozsiahle modriny alebo výrazné zhoršenie sú vždy dôkazom účinnosti, je to dôvod na opatrnosť.
