Keď máš málo síl, zábava pre deti nemusí znamenať aktivitu pre teba. Cieľ je, aby boli deti zaujaté a ty si mohla sedieť alebo ležať bez výčitiek
Nižšie máš osvedčené spôsoby, ktoré fungujú s minimom energie.
️ Aktivity, pri ktorých rodič oddychuje
1. Obrazovky bez viny
rozprávky
detské filmy
rozprávky v cudzom jazyku
detská joga alebo tanec z videa
v krízových dňoch sú nástroj prežitia, nie zlyhanie.
2. Audiopoviedky a čítanie
audioknihy
rozprávky z rádia / aplikácie
ty len ležíš a počúvaš
stimuluje fantáziu a upokojuje.
✏️ 3. Tiché tvorenie
omaľovánky
kreslenie „bez zadania“
samolepky
jednoduché vystrihovanie (väčšie deti)
žiadne vysvetľovanie, žiadne hodnotenie.
4. Samostatná hra
lego
puzzle
stavebnice
bábiky, autíčka
priprav priestor, potom oddychuj.
5. Jednoduché hry bez návodu
pexeso
domino
Človeče (pokojne len pár minút)
môžeš hrať poležiačky.
Mentálne nenáročné „hry“
„Vymysli príbeh“
dieťa rozpráva
ty len prikyvuješ alebo občas povieš „a čo bolo ďalej?“
„Hľadaj doma“
„nájdi niečo červené“
„nájdi tri mäkké veci“
ty len zadáš úlohu, deti robia.
Hudba na pozadí
detské pesničky
pokojná hudba
rozprávky so spevom
⏳ Trik na dlhšie zabavenie
Aktivity rotuj, nie kombinuj
vyber jednu vec na dlhší čas
nedávaj veľa možností naraz
❤️ Dôležité pripomenutie
deti nemusia byť stále zabávané
nuda je v poriadku
tvoja prítomnosť > tvoja aktivita
Mini mantra pre choré dni:
„Nemusím ich zabávať. Stačí byť nablízku.“
