Hoci srdce bije nepretržite, nepracuje neustále na plný výkon. Každý srdcový úder sa skladá zo stiahnutia a následného uvoľnenia. Práve uvoľnenie – diastola – predstavuje krátky oddych srdcového svalu.
Čo sa deje počas jedného úderu?
- ❤️ Systola – srdcový sval sa stiahne a vytlačí krv zo srdca do tepien.
- 🫀 Diastola – srdcový sval sa uvoľní, srdce sa plní krvou a obnovuje svoje energetické zásoby.
Pri pokojovej frekvencii okolo 60–80 úderov za minútu trvá jeden srdcový cyklus približne sekundu. Významnú časť cyklu tvorí práve diastola.
Počas diastoly sa zároveň najlepšie zásobuje srdcový sval krvou cez koronárne tepny. Pri systole totiž kontrakcia srdcového svalu stláča drobné cievy v jeho tkanive, najmä v ľavej komore.
A čo počas spánku?
Počas spánku sa srdcová frekvencia u väčšiny ľudí znižuje. To znamená, že za určitý čas srdce vykoná menej kontrakcií a medzi jednotlivými údermi môže byť dlhšia diastola.
Srdce teda nemá jednu dlhú prestávku, ale má množstvo krátkych období uvoľnenia, ktoré sa opakujú pri každom údere.
Jednoducho:
Srdce neodpočíva až na konci dňa. Odpočíva pri každom údere – počas diastoly.
Práve neustále striedanie práce (systoly) a oddychu (diastoly) je jedným z dôvodov, prečo môže srdcový sval fungovať celé desaťročia.
