Áno. Počas veľmi horúcej noci môže bábätku na spánok stačiť aj samotná plienka. NHS to výslovne uvádza ako vhodnú možnosť na najteplejšie noci. Cieľom je predovšetkým zabrániť prehriatiu.
Prakticky:
- 🌡️ Čím je izba teplejšia, tým menej vrstiev. Pri 24–27 °C môže byť vhodný veľmi ľahký spací vak (0,5 TOG) alebo minimálne oblečenie; pri ešte väčšej horúčave môže stačiť plienka.
- 🤲 Skontrolujte hrudník alebo zátylok. Ak je horúci alebo spotený, uberte vrstvu. Chladné ruky či chodidlá samy osebe neznamenajú, že je bábätku zima.
- 👶 Hlavička má zostať odkrytá a bábätko nemá mať na spánok čiapku.
- 🛏️ Aj pri horúčave zostáva dôležitý pevný, rovný matrac a čistý priestor bez vankúšov, hračiek a voľných prikrývok.
- 🌬️ Izbu sa snažte počas dňa neprehrievať; ventilátor môže pomáhať s cirkuláciou vzduchu, ale nemierte ním priamo na bábätko.
Ideálna teplota izby je približne 16–20 °C, ale ak počas horúčavy teplota stúpne vyššie, netreba bábätko obliekať podľa pevnej tabuľky. Dôležité je sledovať jeho stav a predovšetkým ho neprehriať.
Ak je bábätko veľmi horúce, výrazne spotené, malátne, nezvyčajne ospalé alebo zle pije, treba ho ochladiť a pri výrazných príznakoch vyhľadať lekársku pomoc.
