Veľa partnerov chce pomôcť – ale netuší ako presne. A v strese sa ľahko „zablokujú“.
Úprimne: ak ste sa o tom nerozprávali konkrétne, je veľká šanca, že nevie presne, čo od neho očakávaš.
Prečo to nestačí „cítiť“?
Pôrod je extrémna situácia.
Mozog partnera môže prepnúť do režimu:
riešiť problém
zachraňovať
panikáriť
stiahnuť sa
Bez jasných inštrukcií nevie, čo je pre teba podpora a čo zásah.
Čo si potrebuješ ujasniť ty sama
Skús si odpovedať:
Chcem, aby bol ticho alebo aby ma povzbudzoval?
Chcem, aby komunikoval s personálom za mňa?
Chcem fyzický kontakt (držať ruku, masírovať)?
Potrebujem, aby ma chránil pred zbytočnými zásahmi?
Chcem, aby bol pokojný „stĺp“, alebo aktívny kouč?
Čím konkrétnejšie, tým lepšie.
Ako to povedať partnerovi
Namiesto všeobecného „buď tam pre mňa“ môžeš povedať:
„Keď budem mať kontrakciu, chcem, aby si ma držal za ruku a nič nevysvetľoval.“
„Ak budem ticho, neznamená to, že ťa odmietam.“
„Ak budem panikáriť, pripomeň mi dýchanie.“
„Potrebujem, aby si bol pokojný, aj keď sa budeš báť.“
Konkrétne scenáre znižujú chaos.
Dôležité aj pre neho
Môžeš sa ho opýtať:
„Čoho sa ty bojíš?“
„Čo by ti pomohlo cítiť sa istejšie?“
Niekedy jeho nervozita vychádza zo strachu, že ťa sklamal už raz – alebo že to nezvládne.
Jedna silná veta
Podpora počas pôrodu nie je intuitívna.
Je to zručnosť, na ktorú sa dá pripraviť.
A veľa partnerov sa po jasnej dohode cíti omnoho istejšie.
