Ak si všímate, že ste citlivejšia na potreby svojho bábätka než predtým, vo väčšine prípadov je to úplne prirodzená a zdravá adaptácia ❤️
Prečo sa to deje?
Počas tehotenstva a po pôrode sa mení hormonálne nastavenie (najmä oxytocín, prolaktín, estrogén), čo vedie k:
silnejšej reakcii na plač
väčšej vnímavosti na mimiku a zvuky
rýchlejšiemu „zachyteniu“ nepohody
potrebe chrániť a byť nablízku
Mozog sa doslova prelaďuje na režim starostlivosti.
❤️ Ako sa to môže prejavovať
prebudíte sa na jemný zvuk bábätka
rýchlo vycítite, že „niečo nie je v poriadku“
rozlišujete typy plaču
ťažšie sa od dieťaťa odpútate
intenzívnejšie prežívate jeho nepohodu
To všetko podporuje vytváranie bezpečnej väzby.
⚖️ Zdravá citlivosť vs. preťaženie
Zdravá citlivosť
reagujete primerane
dokážete si aj oddýchnuť
máte chvíle pokoja
vnímate radosť zo spojenia
Možné preťaženie
neustále napätie
katastrofické predstavy
neschopnosť „vypnúť“
silná úzkosť aj keď je dieťa v poriadku
Ak citlivosť prináša viac vyčerpania než spojenia, je dobré o tom hovoriť a hľadať podporu.
Dôležité
Intenzívnejšie prežívanie neznamená slabosť.
Je to znak, že váš nervový systém je naladený na ochranu a blízkosť.
