Najbezpečnejší spánok pre novorodenca je na chrbte, v samostatnej postieľke alebo kočíku, v tej istej miestnosti ako rodič, aspoň počas prvých 6 mesiacov. Toto znižuje riziko náhleho úmrtia dojčaťa (SIDS).
Základné pravidlá
- Dieťa spí vždy na chrbte, deň aj noc.
- V samostatnej postieľke, kočíku alebo postieľke pri posteli.
- V tej istej miestnosti ako rodič, aspoň prvých 6 mesiacov.
- Na pevnej, rovnej matraci.
- Bez vankúšov, prikrývok, hračiek alebo iných predmetov v postieľke.
NHS aj AAP odporúčajú samostatný spánok v tej istej miestnosti ako rodič, na pevnej matraci a bez mäkkých predmetov.
Čo sa vyhnúť
- Spánok na bruchu alebo boku.
- Spánok na gauči alebo kresadle.
- Spánok v posteli s rodičom, ak je rodič veľmi unavený.
- Vankúše, prikrývky, hračky alebo iné predmety v postieľke.
- Prehriatie dieťaťa.
NHS a AAP odporúčajú vyhnúť sa spánku na gauči, kresadle alebo v posteli s rodičom, najmä ak je rodič veľmi unavený.
Ak sa rozhodnete spať v jednej posteli
- Dieťa spí na chrbte.
- Na pevnej, rovnej matraci.
- Bez vankúšov a prikrývok v blízkosti dieťaťa.
- Bez iných detí alebo zvierat v posteli.
- Ak je rodič veľmi unavený, pod vplyvom alkoholu alebo liekov, alebo ak dieťa má horúčku, spánok v jednej posteli nie je bezpečný.
NHS odporúča, aby sa rodičia vyhli spánku v jednej posteli, ak sú veľmi unavení, pod vplyvom alkoholu alebo liekov, alebo ak dieťa má horúčku.
Kedy volať 112 alebo 155
Okamžitú pomoc vyhľadajte, ak:
- dieťa nedýcha normálne;
- dieťa je bledé, modré alebo studené;
- dieťa nereaguje;
- dieťa má kŕče;
- máte pocit, že niečo nie je v poriadku.
Zhrnutie
Najbezpečnejší spánok pre novorodenca je na chrbte, v samostatnej postieľke, v tej istej miestnosti ako rodič, aspoň prvých 6 mesiacov. Vyhnite sa spánku na gauči, kresadle alebo v posteli, ak je rodič veľmi unavený.
