Hlavný rozdiel je v tom, či vás myšlienka desí a je v rozpore s vašimi hodnotami, alebo či ju považujete za skutočnú a správnu. Pri popôrodnej OCD ide o nechcené desivé myšlienky a rituály; pri popôrodnej psychóze sa môžu objaviť halucinácie, bludy alebo výrazná strata kontaktu s realitou.
Popôrodná OCD
Pri popôrodnej OCD sa objavujú:
- opakované, nechcené a desivé myšlienky o dieťati;
- strach, že by ste mu nechcene ublížili;
- nutkavé kontrolovanie, umývanie, počítanie alebo iné rituály;
- vyhýbanie sa situáciám, ktoré vyvolávajú úzkosť;
- silný pocit viny, hanby alebo strachu.
Myšlienky sú ego-dystonické — to znamená, že sú v rozpore s vašimi hodnotami. Matka ich považuje za hrozné a aktívne sa im snaží vyhnúť. Práve to je typický rozdiel od psychózy.
Popôrodná psychóza
Pri popôrodnej psychóze sa môžu objaviť:
- halucinácie — vidíte alebo počujete veci, ktoré iní nevidia či nepočujú;
- bludy — pevné presvedčenia, ktoré nezodpovedajú realite;
- výrazná zmätenosť alebo strata orientácie;
- rýchle zmeny nálady;
- nespavosť alebo výrazná nepokojnosť;
- strata schopnosti rozpoznať, čo je realita;
- myšlienky alebo správanie, ktoré ohrozujú vás alebo dieťa.
Popôrodná psychóza je zriedkavá, ale závažná a vyžaduje okamžité vyšetrenie.
Jednoduchý test
Položte si otázku: „Je táto myšlienka pre mňa desivá a nechcem podľa nej konať?“
- Ak áno, pravdepodobnejšie ide o popôrodnú OCD alebo úzkosť.
- Ak nie, alebo ak myšlienku považujete za správnu, máte plán alebo sa cítite mimo reality, potrebujete okamžitú pomoc.
Pri OCD sa matka bojí svojich myšlienok. Pri psychóze môže myšlienku vnímať ako skutočnosť alebo ako niečo, čo je potrebné urobiť.
Kedy volať 112 alebo 155
Okamžitú pomoc vyhľadajte, ak:
- máte myšlienky na samovraždu;
- chcete ublížiť sebe alebo dieťaťu;
- myšlienku považujete za prijateľnú alebo máte plán;
- vidíte alebo počujete veci, ktoré iní nevidia či nepočujú;
- máte silnú zmätenosť, bludy alebo výraznú stratu kontaktu s realitou;
- nie ste schopná zaistiť bezpečnosť seba alebo dieťaťa.
Čo pomáha
- Povedať si: „Toto je myšlienka, nie úmysel.“
- Neprijímať myšlienku ako dôkaz, že ste nebezpečná.
- Povedať dôveryhodnej osobe, že máte desivé myšlienky.
- Obmedziť opakované kontroly, ak vás zvyšujú úzkosť.
- Obmedziť vyhľadávanie desivých prípadov na internete.
- Nechať si na chvíľu dieťa od niekoho dôveryhodného a oddýchnuť si.
- Kontaktovať lekára alebo psychológa, ak myšlienky pretrvávajú.
Zhrnutie: Pri popôrodnej OCD vás myšlienky desia a sú v rozpore s vašimi hodnotami. Pri psychóze sa môžu objaviť halucinácie, bludy alebo strata kontaktu s realitou. Ak máte úmysel ublížiť sebe alebo dieťaťu, volajte 112 alebo 155.
