Pri rozmrazovaní a zohrievaní materského mlieka je dôležité postupovať šetrne, aby sa zachovali jeho cenné zložky a zároveň sa minimalizovalo riziko nerovnomerného prehriatia alebo kontaminácie.
1. Rozmrazovanie
Zmrazené materské mlieko je najlepšie rozmrazovať pomaly v chladničke. Nádobu môžete vybrať z mrazničky napríklad deň vopred a nechať ju postupne rozmraziť.
Ak potrebujete mlieko rozmraziť rýchlejšie, môžete uzavretú nádobu vložiť do vlažnej alebo teplej vody. Vodu podľa potreby vymeňte, kým sa mlieko nerozmrazí.
Mlieko nerozmrazujte:
- v mikrovlnnej rúre,
- priamo na sporáku,
- vo vriacej vode.
Mikrovlnná rúra môže vytvoriť nerovnomerne horúce miesta, ktoré môžu dieťa popáliť, a nadmerné zahrievanie môže poškodiť niektoré zložky materského mlieka.
2. Zohrievanie
Materské mlieko nie je potrebné zohrievať – niektorým deťom vyhovuje aj pri izbovej alebo chladnejšej teplote. Ak ho však dieťa preferuje teplé, možno ho zohriať:
- vo vodnom kúpeli,
- pod tečúcou teplou vodou,
- v ohrievači fliaš určenom na šetrné zahrievanie.
Mlieko stačí zohriať približne na telesnú teplotu. Pred podaním je vhodné kvapnúť malé množstvo na vnútornú stranu zápästia – nemalo by byť horúce.
3. Premiešanie mlieka
Pri skladovaní sa tuk prirodzene oddelí a vystúpi na povrch. Nie je to známka pokazenia. Po rozmrazení alebo zohriatí nádobu radšej jemne premiešajte alebo pootočte, aby sa tuk opäť spojil s mliekom. Prudké pretrepávanie nie je potrebné.
4. Po rozmrazení
Rozmrazené mlieko uchovávajte v chladničke a opätovne ho nezmrazujte. Ak už dieťa z fľaše pilo, so zvyškom treba zaobchádzať opatrne, pretože sa do mlieka mohli dostať mikroorganizmy z úst dieťaťa.
Zapamätajte si
Rozmraziť pomaly → prípadne zohriať vo vode → jemne premiešať → skontrolovať teplotu → podať.
Takýto postup je šetrný a pomáha zachovať kvalitu materského mlieka.
