Vysoký krvný tlak sa môže týkať aj detí a dospievajúcich. Nie je však správne používať rovnaké hranice ako u dospelých. U detí sa krvný tlak posudzuje s ohľadom na vek, pohlavie a výšku, pretože normálne hodnoty sa počas rastu menia.
🩺 Prečo môže mať dieťa vysoký tlak?
Príčin je viacero. U mladších detí býva zvýšený tlak častejšie spojený s iným zdravotným problémom – napríklad s ochorením obličiek, niektorými hormonálnymi poruchami alebo vrodenými ochoreniami srdca.
U starších detí a dospievajúcich sa častejšie uplatňujú aj faktory podobné tým u dospelých, napríklad nadváha či obezita, nedostatok pohybu, nevhodné stravovanie a rodinná predispozícia.
Niekedy však príčina nemusí byť na prvý pohľad zrejmá.
🤫 Problém môže dlho zostať bez príznakov
Rovnako ako u dospelých, aj u detí môže byť vysoký krvný tlak dlho bez výrazných ťažkostí.
Dieťa môže vyzerať úplne zdravo, hrať sa a športovať a napriek tomu mať opakovane zvýšené hodnoty.
Preto je dôležité, aby sa krvný tlak u detí v rámci preventívnej starostlivosti meral správnou technikou a vhodnou manžetou.
📏 Jedno meranie nestačí
Krvný tlak sa prirodzene mení podľa situácie. Ovplyvniť ho môže stres, strach, fyzická aktivita, bolesť alebo samotná návšteva lekára.
Jedna zvýšená hodnota preto ešte nemusí znamenať hypertenziu.
Ak je tlak opakovane zvýšený, lekár môže meranie zopakovať alebo odporučiť 24-hodinové monitorovanie krvného tlaku, ktoré poskytne lepší obraz o hodnotách počas bežného dňa a spánku.
❤️ Prečo na tom záleží už v detstve?
Dlhodobo zvýšený krvný tlak nie je iba problémom aktuálneho čísla.
Ak pretrváva, môže postupne zaťažovať srdce, cievy, obličky a ďalšie orgány. Navyše vysoký tlak v detstve môže súvisieť s vyšším rizikom hypertenzie a kardiovaskulárnych problémov v dospelosti.
Preto má význam zachytiť ho včas.
🥦 Čo môže pomôcť?
Ak má dieťa zvýšený tlak alebo rizikové faktory, základom bývajú zdravé návyky primerané jeho veku:
- pravidelný pohyb a menej dlhého sedenia,
- pestrá strava s dostatkom zeleniny a ovocia,
- primeraný príjem soli,
- dostatok spánku,
- udržiavanie zdravej telesnej hmotnosti,
- nefajčenie a vyhýbanie sa nikotínu.
Pri deťoch však netreba zavádzať prísne diéty bez odporúčania odborníka. Cieľom má byť zdravý rast a vývoj, nie honba za číslom na váhe.
👨👩👧 Dôležitý je príklad rodičov
Deti sa veľa učia pozorovaním.
Ak je doma normálne:
ísť na prechádzku → jesť pestrú stravu → piť najmä vodu → dostatočne spať → tráviť menej času v nehybnosti,
dieťa si tieto návyky môže prirodzene osvojiť.
⚠️ Kedy sa poradiť s pediatrom?
Ak bolo dieťaťu opakovane namerané vysoké hodnoty krvného tlaku, je vhodné prebrať ich s pediatrom. Diagnózu hypertenzie u dieťaťa nemožno stanoviť iba podľa jedného domáceho merania alebo porovnania s hodnotami dospelých.
Vysoký krvný tlak môže vzniknúť aj v detstve a dospievaní a nemusí spôsobovať žiadne nápadné príznaky. Práve preto má význam pravidelné sledovanie krvného tlaku, správna interpretácia hodnôt podľa veku a rastu a v prípade opakovaných odchýlok odborné vyšetrenie.
