Ako orientačne vhodná teplota sa uvádza 16–20 °C. Pri tejto teplote zvyčajne postačí ľahké oblečenie a primerane ľahký spací vak alebo posteľná bielizeň.
Ak je však v lete v izbe viac než 20 °C, netreba sa snažiť za každú cenu dosiahnuť 16–20 °C. Dôležitejšie je neprehrievať bábätko:
- pri 20–24 °C zvoliť ľahkú vrstvu alebo ľahký spací vak,
- pri 24–27 °C veľmi ľahké oblečenie/spací vak (napr. 0,5 TOG),
- počas veľmi horúcej noci môže bábätku stačiť aj iba plienka, bez prikrývky.
👶 Teplomer nie je jediný ukazovateľ
Skontrolujte hrudník alebo zátylok. Ak je pokožka horúca alebo spotená, uberte vrstvu. Chladnejšie ruky a chodidlá sú u bábätiek bežné a samy osebe neznamenajú, že je dieťaťu zima.
Hlavička má zostať odkrytá a pri spánku netreba čiapku.
Ideál: 16–20 °C. V horúčave však neobliekajte bábätko podľa čísla na teplomere, ale podľa jeho skutočnej teploty – cieľom je zabrániť prehriatiu.
