Nadbytok androgénov (mužských hormónov) má veľmi priamy vplyv na menštruačný cyklus — často je to jeden z hlavných dôvodov, prečo sa cyklus „rozladí“.
Ako androgény ovplyvňujú cyklus
Aby bol cyklus pravidelný, musí prebehnúť:
- dozrievanie vajíčka
- ovulácia
- hormonálna rovnováha (estrogén ↔ progesterón)
Keď sú androgény zvýšené:
- narúšajú dozrievanie vajíčka
- môžu zablokovať ovuláciu
- cyklus sa stáva nepravidelný
Typické zmeny cyklu
Nepravidelný cyklus
- menštruácia neprichádza pravidelne
- cykly sú dlhšie (napr. 35+ dní)
Vynechávanie menštruácie
- niektoré mesiace úplne chýba
- telo neovuluje
⚖️ Slabá alebo nepravidelná ovulácia
- ovulácia prebehne len občas
- môže byť problém s otehotnením
Zmeny krvácania
- slabšie alebo naopak silnejšie
- nepravidelné špinenie
Najčastejšia súvislosť
- zvýšené androgény
- nepravidelný cyklus
- problémy s ovuláciou
Prepojenie s inzulínom
- zvýšený inzulín
→ stimuluje tvorbu androgénov
→ zhoršuje cyklus
➡️ opäť začarovaný kruh
⚠️ Ako spoznáš, že ide o androgény
- nepravidelný cyklus + akné
- cyklus + zvýšené ochlpenie
- vynechávanie menštruácie + brušný tuk
Dôležitá vec
➡️ problém nie je len „cyklus“
➡️ ale to, že telo neovuluje pravidelne
️ Čo pomáha upraviť cyklus
- stabilizovať cukor v krvi
- znížiť stres (kortizol)
- pravidelný pohyb (ale nie extrémny)
- kvalitný spánok
Zhrnutie
- nadbytok androgénov narúša ovuláciu
- cyklus je nepravidelný alebo chýba
- často súvisí s syndróm polycystických ovárií a inzulínom
