Toto je veľmi praktické vedieť, pretože pri mastitíde rozhoduje rýchla reakcia. Tu je prehľad krok za krokom:
Rýchla prvá pomoc pri mastitíde
1️⃣ Pokračuj v dojčení
NEPRESTÁVAJ dojčiť – práve vyprázdňovanie prsníka je kľúčové.
Začni dojčenie na postihnutom prsníku (dieťa saje najsilnejšie na začiatku).
Skúšaj meniť polohy (napr. dieťa smeruje bradičkou k zatvrdnutému miestu).
2️⃣ Uvoľnenie mlieka
Pred dojčením: teplý obklad alebo sprcha → pomôže rozšíriť mliekovody.
Po dojčení: studený obklad alebo listy kapusty → zmiernia zápal a opuch.
Jemne masíruj zatvrdnuté miesto smerom k bradavke.
3️⃣ Odstránenie tlaku
Noste pohodlnú, voľnú podprsenku bez kostíc.
Vyhni sa polohám alebo nosičom, ktoré tlačia na prsník.
4️⃣ Úľava od bolesti
Pri teplote alebo bolestiach môžeš užiť paracetamol alebo ibuprofen (obidva sú bezpečné pri dojčení).
Oddychuj – telo potrebuje energiu na boj so zápalom.
5️⃣ Sleduj stav
Ak sa do 24–48 hodín nezlepšíš, alebo sa zhoršia príznaky (horúčka nad 38,5 °C, silné bolesti, zimnica), treba navštíviť lekára.
Môže byť potrebné antibiotikum – pri mastitíde je to úplne bežná liečba.
✅ Rýchle tipy navyše:
Dojči často (každé 2–3 hodiny).
Po dojčení si ľahni, oddychuj a maj dieťa čo najbližšie pri sebe.
Pi veľa tekutín.
Vyhýbaj sa stresu – podporuje to imunitu aj tvorbu mlieka.
