Áno — striedanie radosti, plačlivosti, precitlivenosti či pocitov bezmocnosti môže byť po pôrode normálne, najmä počas prvých dní. Nazýva sa to popôrodný blues („baby blues“) a súvisí s prudkými hormonálnymi zmenami, vyčerpaním, nedostatkom spánku a obrovskou životnou zmenou.
Typické je, že:
- nálada sa počas dňa mení,
- môžete chvíľu cítiť veľkú radosť a o chvíľu plakať,
- ste citlivejšia alebo podráždenejšia,
- máte pocit, že je toho na vás priveľa,
- napriek tomu máte aj chvíle pokoja, radosti a spojenia s bábätkom.
Baby blues zvyčajne ustúpi do približne dvoch týždňov.
Ak však pocity bezmocnosti alebo smútku trvajú dlhšie než dva týždne, zhoršujú sa, väčšinu dňa sa cítite zle alebo máte problém fungovať či starať sa o seba a bábätko, môže ísť o popôrodnú depresiu alebo úzkosť. Vtedy je dobré obrátiť sa na gynekológa, všeobecného lekára, psychológa alebo psychiatra.
A ak by ste mali myšlienky na ublíženie sebe alebo bábätku, prípadne halucinácie, bludy alebo výraznú zmätenosť, vyhľadajte okamžitú zdravotnú pomoc alebo volajte 112/155.
To, že po pôrode plačete, neznamená, že ste zlá mama alebo že svoje dieťa nemilujete. Môžete byť šťastná z jeho príchodu a zároveň úplne vyčerpaná a zahltená.
