Niekedy sa môže zdať, že bábätko plače práve vtedy, keď ho vezme mama na ruky. Môže to byť veľmi vyčerpávajúce a ľahko vznikne pocit: „Robím niečo zle.“ V skutočnosti však plač nie je známkou kvality materstva.
❤️ Plač nie je vaše hodnotenie
Bábätko plačom komunikuje. Môže byť hladné, unavené, prestimulované, môže potrebovať kontakt alebo jednoducho nedokáže samo spracovať nahromadené napätie.
Dobrá mama nie je tá, ktorej dieťa nikdy neplače. Je to mama, ktorá sa snaží vnímať jeho potreby a poskytovať mu bezpečie – aj keď nie vždy dokáže plač okamžite zastaviť.
🌿 Čo môže pomôcť v náročnej chvíli?
- Skontrolujte základné potreby: hlad, plienku, teplotu, únavu či potrebu odgrgnutia.
- Skúste pokojný hlas, jemný dotyk, nosenie alebo kontakt koža na kožu.
- Ak nič nezaberá, nemusíte skúšať stále ďalšie a ďalšie veci. Niekedy dieťa potrebuje jednoducho čas a vašu pokojnú prítomnosť.
- Ak cítite, že už ste na hranici síl, položte bábätko na bezpečné miesto, napríklad do postieľky na chrbát, a na niekoľko minút odíďte vydýchnuť si. Zavolajte partnerovi alebo blízkemu človeku.
- Nikdy bábätkom netraste. Ak máte pocit, že strácate kontrolu, je dôležité okamžite vytvoriť odstup a privolať pomoc.
🤱 A ak plače viac práve pri vás?
Nemusí to znamenať, že vás odmieta. Pri blízkej osobe sa môže cítiť dostatočne bezpečne na to, aby prejavilo únavu, nepohodu alebo napätie. Navyše mama býva často človekom, ktorý s dieťaťom trávi najviac času, a preto zažíva aj veľkú časť jeho plaču.
A nezabúdajte na seba. Najedená, oddýchnutá a podporovaná mama má viac síl reagovať na potreby dieťaťa. Požiadať o pomoc nie je zlyhanie.
Ak je plač nezvyčajný, neutíšiteľný alebo sa pridajú príznaky ako horúčka, ťažkosti s dýchaním, výrazná spavosť, odmietanie kŕmenia či opakované vracanie, kontaktujte pediatra.
Nemusíte plač vždy zastaviť. Niekedy úplne stačí, že pri bábätku zostanete a pomôžete mu prejsť náročnou chvíľou.
