Bežný parfum alebo kozmetika s malým množstvom vonnej zložky sa pri bežnom používaní všeobecne považujú za nízkorizikové. Pri čistých esenciálnych olejoch však treba väčšiu opatrnosť: neprehĺtať ich, nenanášať neriedené na kožu a nepoužívať koncentrované aromaterapeutické procedúry bez konzultácie.
Parfumy
Parfum môžeš zvyčajne používať, ak:
- ho nanášaš v malom množstve;
- používaš ho na neporušenú kožu alebo oblečenie;
- miestnosť je vetraná;
- nespôsobuje ti nevoľnosť, bolesť hlavy, kašeľ alebo dýchavičnosť.
Množstvo esenciálnych olejov vo väčšine bežných parfumov, kozmetiky a toaletných prípravkov je nízke a je veľmi nepravdepodobné, že by pri bežnom používaní poškodilo bábätko.
Parfum však môže zhoršiť:
- tehotenskú nevoľnosť;
- migrénu;
- astmu;
- alergickú nádchu;
- podráždenie kože.
Ak ti prekáža vôňa, zvoľ neparfumované výrobky alebo parfum aplikuj na oblečenie namiesto kože.
Esenciálne oleje
Najbezpečnejší spôsob
Ak ich chceš používať, najnižšie riziko predstavuje krátke a mierne ovoniavanie:
- jedna kvapka na papierovú vreckovku;
- krátke privoňanie;
- dobré vetranie;
- okamžité prerušenie pri nevoľnosti alebo bolesti hlavy.
Niektoré nemocničné odporúčania pripúšťajú inhaláciu malej dávky počas tehotenstva, ale zároveň upozorňujú, že dôkazy o bezpečnosti jednotlivých olejov sú obmedzené.
Čomu sa vyhnúť
- prehĺtaniu alebo užívaniu olejov v nápojoch;
- nanášaniu čistého oleja priamo na kožu;
- masáži s vysokou koncentráciou oleja;
- aplikácii na poškodenú kožu;
- veľkým dávkam v difuzéri počas dlhého času;
- používaniu neznámych zmesí;
- kombinovaniu viacerých olejov bez odborného vedenia;
- kontaktu s očami a sliznicami.
Neriedené oleje môžu spôsobiť podráždenie, alergickú reakciu alebo zvýšiť citlivosť na slnko.
Oleje, pri ktorých treba zvláštnu opatrnosť
Bez odporúčania kvalifikovaného odborníka nepoužívaj najmä:
- šalviu muškátovú;
- rozmarín;
- škoricu;
- klinček;
- tymian;
- oregano;
- yzop;
- wintergreen alebo libavku;
- gáfor;
- niektoré zmesi určené na vyvolanie pôrodu.
Pri šalvii muškátovej je v nemocničných protokoloch uvedená kontraindikácia počas tehotenstva až do 37. týždňa.
Zoznamy sa však medzi zdrojmi líšia a pre mnohé oleje nemáme kvalitné údaje u tehotných. Preto platí, že „prírodný“ neznamená automaticky bezpečný.
Difuzér a aromaterapia
Difuzér nie je automaticky nebezpečný, ale dávka a dĺžka expozície môžu byť ťažko odhadnuteľné. Ak ho používaš:
- miestnosť vetraj;
- používaj krátky interval;
- daj iba malé množstvo;
- nepridávaj olej priamo na kožu;
- nepoužívaj ho, ak máš astmu, migrénu alebo citlivosť na vône;
- nepoužívaj ho pri deťoch a domácich zvieratách bez overenia bezpečnosti;
- v prvom trimestri sa vyhni priamemu kontaktu a koncentrovanej aromaterapii.
Niektoré pôrodnice priamo neodporúčajú vaporizéry alebo používanie aromaterapie bez vedenia vyškolenej pôrodnej asistentky.
Ak si olej použila omylom
Jednorazové privoňanie alebo použitie bežného parfumovaného produktu nie je dôvodom na paniku. Pri kožnej aplikácii:
- umy miesto mydlom a vodou;
- prestaň výrobok používať;
- vyhni sa slnku, ak ide o olej zvyšujúci fotosenzitivitu;
- uschovaj obal alebo zoznam zložiek;
- kontaktuj lekára pri výraznej reakcii.
Okamžitú pomoc vyhľadaj pri:
- dýchavičnosti;
- opuchu pier alebo tváre;
- rozsiahlej žihľavke;
- závrate alebo mdlobe;
- požití oleja;
- silnom vracaní;
- chemickom podráždení očí.
Praktické odporúčanie
Ak chceš minimalizovať riziko:
- používaj bežný parfum striedmo;
- vyberaj neparfumovanú kozmetiku, ak máš nevoľnosti alebo citlivú pokožku;
- čisté esenciálne oleje neprehĺtaj;
- na kožu ich používaj iba správne zriedené a po konzultácii;
- počas prvého trimestra vynechaj priamu aplikáciu;
- pri komplikovanom tehotenstve, krvácaní, epilepsii alebo hroziacom predčasnom pôrode aromaterapiu konzultuj s gynekológom.
Záver
Malé množstvo vonnej zložky v bežnom parfume alebo kozmetike pravdepodobne nepredstavuje významné riziko pre bábätko. Čisté esenciálne oleje sú koncentrované, preto ich neprehĺtaj, nenanášaj neriedené a nepoužívaj dlhodobo v difuzéri bez odborného odporúčania.
