Vo všeobecnosti nie je potrebné umývať spotené miesta mnohokrát denne. Dôležitejšia je pravidelnosť a šetrnosť.
- Podpazušie, slabiny a chodidlá: zvyčajne stačí umyť raz denne, prípadne po výraznom spotení alebo športe.
- Po športe: ak si výrazne spotený, je vhodné osprchovať sa alebo aspoň umyť najviac spotené oblasti a prezliecť sa do čistého oblečenia.
- Ak sa veľmi potíš: môže byť potrebné umytie aj častejšie, ale používaj jemný prípravok a pokožku zbytočne nedrhni.
- Po umytí: pokožku dobre, ale jemne osušiť — najmä medzi prstami na nohách a v kožných záhyboch.
Ak sa človek umýva príliš často alebo používa agresívne mydlá, môže pokožku vysušiť a podráždiť. Preto nie je cieľom odstrániť všetky baktérie, ale udržiavať pokožku čistú a zdravú.
Pri puberte môže byť úplne normálne, že podpazušie začne vyžadovať viac pozornosti než predtým, pretože hormonálne zmeny zvyšujú potenie a telesný zápach.
