Posúdiť, či má dieťa primeranú hmotnosť, nie je také jednoduché ako u dospelých. Deti neustále rastú a ich telo sa prirodzene mení, preto sa hmotnosť vždy hodnotí v súvislosti s vekom, výškou a pohlavím.
Najspoľahlivejšie je pravidelné sledovanie rastu u pediatra.
Rastové krivky sú najdôležitejšie
Pediater pri preventívnych prehliadkach zaznamenáva výšku, hmotnosť a následne ich porovnáva s rastovými krivkami pre deti rovnakého veku a pohlavia.
Tieto krivky ukazujú, ako dieťa rastie v porovnaní so svojimi rovesníkmi. Dôležitá nie je len aktuálna hodnota, ale aj to, ako sa dieťa vyvíja v priebehu času.
Ak dieťa dlhodobo rastie primeraným tempom a pohybuje sa približne v rovnakom pásme rastovej krivky, je to zvyčajne dobrý znak.
BMI u detí sa hodnotí inak ako u dospelých
Aj u detí sa používa index telesnej hmotnosti (BMI), jeho interpretácia je však odlišná.
U dospelých platia pevné hranice, zatiaľ čo u detí sa BMI porovnáva s hodnotami typickými pre:
- vek,
- pohlavie,
- rastové krivky.
Preto číslo BMI samo osebe nestačí na určenie, či má dieťa nadváhu alebo obezitu.
Sledujte dlhodobý vývoj
Jednorazové pribratie ešte nemusí znamenať problém. Počas rastu je bežné, že dieťa v určitých obdobiach priberie rýchlejšie.
Pozornosť si zaslúži najmä situácia, keď:
- hmotnosť rastie výrazne rýchlejšie ako výška,
- dieťa sa opakovane posúva do vyšších percentilových pásiem,
- prírastok hmotnosti je veľmi rýchly.
Práve dlhodobý trend je dôležitejší než jedno meranie.
Nestačí pozerať iba na váhu
Pri hodnotení zdravotného stavu lekár sleduje aj:
- telesné proporcie,
- obvod pása,
- úroveň pohybovej aktivity,
- stravovacie návyky,
- rodinnú anamnézu,
- celkový rast a vývoj.
Niektoré deti môžu mať vyššiu hmotnosť preto, že sú vyššie alebo majú viac svalovej hmoty.
Kedy sa poradiť s pediatrom?
Vyšetrenie je vhodné, ak:
- máte obavy z rýchleho priberania alebo chudnutia,
- dieťa výrazne zmenilo svoju rastovú krivku,
- objavia sa problémy s pohybom alebo dýchaním,
- v rodine sa vyskytuje obezita, cukrovka alebo iné metabolické ochorenia.
Pediater posúdi, či ide o prirodzený vývoj alebo je potrebné ďalšie vyšetrenie či úprava životného štýlu.
Čo môžu rodičia robiť doma?
Rodičia môžu pravidelne sledovať:
- výšku a hmotnosť dieťaťa,
- ako dieťa rastie z oblečenia,
- jeho chuť do jedla,
- množstvo pohybu,
- celkovú kondíciu.
Nie je však vhodné dieťa často vážiť ani sa sústrediť len na číslo na váhe. Oveľa dôležitejšie je podporovať zdravé stravovacie návyky, pravidelný pohyb a dostatok spánku.
Záver
Primeraná hmotnosť dieťaťa sa hodnotí podľa veku, výšky, pohlavia a rastových kriviek, nie iba podľa čísla na váhe. Pravidelné preventívne prehliadky u pediatra pomáhajú včas odhaliť prípadné odchýlky a zabezpečiť, aby dieťa rástlo a vyvíjalo sa zdravo.
