Starostlivosť o ústa by mala začať ešte pred prerezaním prvého zúbka – a postupne sa prispôsobuje veku dieťaťa a počtu zubov.
1️⃣ Pred prvým zúbkom (0–6 mesiacov)
Čo robiť:
Každý deň (najlepšie večer) jemne utieraj ďasná bábätka:
mäkkou, čistou, vlhkou gázou alebo silikónovým prstovým kefkou
iba vodou, bez pasty
Cieľ: odstrániť zvyšky mlieka a zvyknúť dieťa na dotyk v ústach.
2️⃣ Po prerezaní prvého zúbka (zvyčajne 6–8 mesiacov)
Kedy začať:
➡️ Hneď, ako sa objaví prvý zúbok!
Čím čistiť:
Používaj mäkkú kefku pre bábätká (baby toothbrush / finger brush).
Pasta sa už odporúča, ale:
len veľkosť zrnka ryže (množstvo asi 0,1 g),
s nízkym obsahom fluoridu (okolo 1000 ppm F⁻).
Čisti 2× denne (ráno a večer).
Prečo už s pastou?
Fluorid pomáha:
posilniť sklovinu,
predchádzať zubnému kazu už od začiatku.
3️⃣ Od 3 rokov
Zvýš množstvo pasty na veľkosť hrášku (cca 0,25 g).
Používaj pastu s 1000–1450 ppm F⁻.
Dieťa by malo pluť, nie prehĺtať, no malé množstvo pasty nie je nebezpečné.
Pomáhaj mu s čistením – väčšina detí dokáže samostatne dôkladne čistiť až okolo 7–8 rokov.
Tipy pre rodičov
Urob z čistenia zábavu – pesnička, zrkadlo, kefka v ruke.
Neoplachuj ústa vodou po čistení – fluorid má dlhšie pôsobiť.
Po večernom čistení už nedávať mlieko ani sladké nápoje.
Prvá návšteva zubára:
okolo 1. narodenín alebo 6 mesiacov po prerezaní prvého zubu.
Stručný prehľad
| Vek dieťaťa | Čím čistiť | Pasta | Množstvo | Fluoridy |
|---|---|---|---|---|
| 0–6 mes. | gáza / finger brush | bez pasty | – | – |
| 6–36 mes. | mäkká kefka | áno | ako zrno ryže | 1000 ppm F⁻ |
| 3–6 rokov | detská kefka | áno | ako hrášok | 1000–1450 ppm F⁻ |
