Voľný pohyb na zemi je dôležitou súčasťou prirodzeného motorického vývoja dieťaťa. Umožňuje mu aktívne objavovať svoje telo, meniť polohy a postupne získavať pohybové skúsenosti vlastným tempom. Dieťa sa učí samo rozhodovať, kam sa chce dostať a akým spôsobom to dosiahne.
Pri voľnom pohybe na zemi dieťa prirodzene precvičuje otáčanie, plazenie, lezenie, presúvanie, vstávanie, sadanie a neskôr aj prvé kroky. Pri týchto činnostiach zapája veľké množstvo svalových skupín a učí sa koordinovať pohyby celého tela.
Veľmi dôležitá je aj rovnováha a prenášanie hmotnosti. Keď sa dieťa samo stavia, opiera sa o nábytok alebo sa presúva, musí neustále reagovať na zmenu polohy tela. Tým získava skúsenosti potrebné pre neskoršiu samostatnú chôdzu.
Naopak, dlhodobé používanie chodítok a podobných pomôcok môže dieťaťu obmedzovať možnosť voľne meniť polohy a získavať prirodzené pohybové skúsenosti. Pomôcka môže dieťa udržiavať v určitej polohe alebo mu umožniť pohyb spôsobom, ktorý nezodpovedá jeho vlastnému motorickému vývoju. Preto by nemala nahrádzať voľný pohyb na podlahe.
Pri niektorých pomôckach môže mať dieťa navyše tendenciu opierať sa alebo pohybovať spôsobom, ktorý mu poskytuje umelú stabilitu. Dieťa tak nemusí v rovnakej miere využívať vlastné schopnosti na udržanie rovnováhy a kontrolu tela.
Voľný pohyb zároveň podporuje sebadôveru a samostatnosť. Keď dieťa samo príde na to, ako sa postaviť, ako sa dostať k hračke alebo ako urobiť prvý krok, získava skúsenosť, že dokáže svoj pohyb ovplyvniť vlastným úsilím.
Dôležitú úlohu zohráva aj bezpečnosť. Chodítka môžu dieťaťu umožniť dostať sa rýchlejšie k predmetom alebo miestam, ktoré by bez pomôcky nevedelo dosiahnuť. Preto je potrebné dbať na to, aby dieťa malo predovšetkým bezpečný priestor na voľný pohyb a aby prípadné pomôcky nenahrádzali prirodzenú aktivitu.
Hlavné výhody voľného pohybu na zemi
- podporuje prirodzené motorické schopnosti,
- rozvíja svalovú silu a koordináciu,
- pomáha budovať rovnováhu,
- umožňuje dieťaťu samostatne meniť polohy,
- poskytuje množstvo zmyslových a pohybových skúseností,
- podporuje samostatnosť a sebadôveru,
- rešpektuje individuálne tempo motorického vývoja.
Záver: Voľný pohyb na zemi dáva dieťaťu možnosť učiť sa pohyb prostredníctvom vlastnej aktivity. Pomôcky môžu byť v určitých situáciách praktické, ale nemali by nahrádzať voľný pohyb a prirodzené objavovanie pohybových schopností. Pri podpore prvých krokov je preto vhodnejšie vytvoriť dieťaťu bezpečný priestor na pohyb než sa snažiť chôdzu urýchľovať pomocou pomôcok.
