Sprievodca pre mamy – s láskou, pokojom a podporou
1. Prečo niekedy dojčenie nejde
zdravotné alebo fyzické dôvody u mamy (napr. liečba, operácia, choroba),
problémy u bábätka (predčasnosť, vrodená vada, ťažkosti so saním),
silný stres, úzkosť alebo depresia,
nízka tvorba mlieka napriek snahe.
Nie je to tvoja vina. Každé telo je iné, každé materstvo jedinečné.
2. Možnosti výživy bábätka
a) Odsávanie mlieka
odsávaj pravidelne (každé 2–3 hodiny),
uchovávaj v sterilných nádobách,
podávaj lyžičkou, cievkou alebo fľašou,
aj malé množstvo materského mlieka má veľký význam.
b) Umelá mliečna výživa
vždy vyberaj s pediatrom,
pripravuj podľa návodu, používaj prevarenú vodu,
pri kŕmení: drž bábätko v náručí, udržuj očný kontakt, usmievaj sa, hladkaj.
c) Kombinované kŕmenie
najprv dojčenie, potom umelé mlieko,
podpor tvorbu mlieka kontaktom koža na kožu, odpočinkom a hydratáciou.
3. Ako podporiť tvorbu mlieka (ak chceš skúsiť znovu)
dojči alebo odsávaj často,
pi veľa tekutín, jedz pestro,
skús bylinky: fenikel, benedikt, senovka grécka,
buď v pokoji, maj dostatok spánku,
kontakt koža na kožu s bábätkom.
4. Emócie – nie si v tom sama
cítiť smútok, vinu alebo frustráciu je normálne,
rozprávaj sa s partnerom, kamarátkou alebo odborníkom,
ak dojčenie zhoršuje tvoju psychiku, je v poriadku ho ukončiť.
láska a blízkosť sú pre bábätko najdôležitejšie ❤️
⚕️ 5. Kde hľadať pomoc
Laktačná poradkyňa (IBCLC) – pomôže so zvyšovaním laktácie alebo alternatívami,
Pediater – poradí s výživou, kontroluje priberanie,
Psychológ alebo podporné skupiny mám – pri pocitoch viny či smútku.
6. Dôležité odkazy a tipy
linky na laktačné poradkyne,
odporúčané dojčenské mlieka podľa typu problému (napr. citlivé bruško, alergie, reflux),
tipy na bezpečné skladovanie mlieka,
podporné afirmácie pre mamu (napr. „Som dosť dobrá mama aj bez dojčenia.“).
vytvorené @mamaonsnooze
