Po pôrode sú plačlivosť, citlivosť či výkyvy nálady pomerne bežné. Dôležité je sledovať intenzitu, trvanie a to, ako veľmi stav zasahuje do každodenného života.
| Popôrodný blues | Popôrodná depresia | |
|---|---|---|
| Nástup | často 2.–5. deň po pôrode | môže začať krátko po pôrode alebo počas prvých mesiacov |
| Trvanie | väčšinou niekoľko dní, najneskôr približne 2 týždne | pretrváva dlhšie než 2 týždne alebo sa zhoršuje |
| Nálada | plačlivosť, podráždenosť, citlivosť, nálady sa striedajú | pretrvávajúci smútok, prázdnota, beznádej alebo výrazná podráždenosť |
| Radosť | žena dokáže mať aj príjemné chvíle | výrazná strata záujmu či radosti z vecí, ktoré jej predtým prinášali potešenie |
| Fungovanie | napriek emóciám väčšinou dokáže fungovať a starať sa o seba a dieťa | fungovanie môže byť výrazne sťažené |
| Vzťah k dieťaťu | obavy sú bežné, väzba môže byť zachovaná | môže sa objaviť silný pocit neschopnosti, odcudzenia alebo presvedčenie, že dieťaťu žena nedokáže byť dobrou matkou |
Kedy vyhľadať pomoc?
Odbornú pomoc je vhodné vyhľadať, ak ťažkosti trvajú viac ako dva týždne, sú veľmi intenzívne, postupne sa zhoršujú alebo bránia bežnému fungovaniu. Netreba čakať, kým sa stav stane „dostatočne vážnym“. Pomoc môže poskytnúť gynekológ, všeobecný lekár, psychológ alebo psychiater.
Dôležité je tiež vedieť, že popôrodná depresia nie je dôsledkom slabosti ani zlyhania matky. Ide o zdravotný stav, na ktorý vplývajú biologické, psychologické aj sociálne faktory a ktorý sa dá liečiť.
🚨 Situácia vyžadujúca okamžitú pomoc
Ak sa objavia myšlienky na samovraždu alebo ublíženie dieťaťu, halucinácie, bludy, výrazná zmätenosť alebo strata kontaktu s realitou, nejde o bežný baby blues. Môže ísť aj o popôrodnú psychózu, ktorá je urgentným stavom. V takej situácii treba okamžite vyhľadať urgentnú zdravotnú pomoc alebo volať 112/155.
Najjednoduchšie pravidlo je: baby blues má tendenciu ustupovať; depresia pretrváva, zhoršuje sa a zasahuje do života.
