Narušená črevná flóra (dysbióza) sa u detí často neprejavuje len jedným príznakom, ale kombináciou viacerých signálov. Tu je prehľad, podľa ktorého môžeš získať dobrú orientáciu:
Najčastejšie príznaky narušenej črevnej flóry u dieťaťa
Trávenie
opakované hnačky alebo zápcha
časté bolesti bruška, nadúvanie
plynatosť, koliky (najmä u bábätiek)
veľmi zapáchajúca alebo nepravidelná stolica
hlien v stolici
Imunita
dieťa je často choré (nádchy, kašeľ, zápaly)
choroby trvajú dlhšie než obvykle
časté návraty infekcií krátko po doliečení
Koža a alergie
ekzém, vyrážky, suchá pokožka
zhoršenie alergií
začervenanie okolo úst alebo v oblasti plienky
Správanie a pohoda
podráždenosť, nepokoj, plačlivosť
problémy so spánkom
únava, znížená koncentrácia (u starších detí)
️ Iné signály
nevoľnosť po jedle
spomalené priberanie alebo chudnutie
zápach z úst
Kedy je riziko narušenia črevnej flóry vyššie
po antibiotikách
pri častej chorobnosti
pri strave bohatej na cukor a chudobnej na vlákninu
po črevných infekciách
pri strese (aj u detí)
Čo môžeš urobiť hneď
dbať na pestrú stravu s dostatkom vlákniny
obmedziť sladkosti a sladené nápoje
zabezpečiť dostatok spánku a pohybu
Kedy určite ísť k lekárovi
ak ťažkosti trvajú dlhšie než 2–3 týždne
ak sa objaví krv v stolici
ak dieťa nepriberá alebo chudne
pri silných bolestiach brucha alebo horúčke
u dojčiat vždy pri zhoršení stavu
Zhrnutie
Ak má dieťa tráviace ťažkosti + časté choroby + kožné problémy, je veľmi pravdepodobné, že črevná flóra nie je v rovnováhe.
