Otázka „ako urýchliť pôrod“ je veľmi častá – najmä ku koncu tehotenstva, keď už je budúca mama unavená, má bolesti a netrpezlivo čaká na bábätko .
No treba vedieť, že pôrod by sa nemal umelo urýchľovať bez lekárskeho dôvodu.
Napriek tomu existujú jemné a prirodzené spôsoby, ako telo podporiť, ak je na pôrod už pripravené.
1. Kedy sa pôrod zvyčajne spustí sám
Väčšina žien rodí medzi 38. až 41. týždňom.
Ak pôrod neprichádza a tehotenstvo trvá viac ako 41–42 týždňov, lekári zvažujú vyvolanie pôrodu (indukciu) – z dôvodu ochrany zdravia matky aj dieťaťa.
➡️ Vyvolanie pôrodu v nemocnici sa robí len pod dohľadom lekára pomocou:
prostaglandínových gélov alebo tabletiek na zmäkčenie krčka maternice,
amniotómie (prepichnutie plodového obalu),
infúzie oxytocínu (na vyvolanie kontrakcií).
Tieto postupy sa používajú len vtedy, ak to odporučí lekár – napríklad pri prenášaní, vysokom tlaku alebo riziku pre dieťa.
2. Prirodzené spôsoby, ktoré môžu pomôcť, keď je telo pripravené
Tieto metódy pôrod nespôsobia „z ničoho nič“, ale môžu napomôcť telu prirodzene sa pripraviť.
Pohyb
Prechádzky (mierne, nie únavné) podporujú zostup bábätka do panvy.
Jemné naťahovanie panvy, sedenie na fitlopte alebo tanec pomáhajú uvoľniť panvové svaly.
♀️ Relax a teplo
Teplý kúpeľ alebo sprcha uvoľňuje napätie a zlepšuje prekrvenie.
Pomáha aj masáž krížov alebo jemné masírovanie brucha (ak to nie je nepríjemné).
Bylinky a čaje (až od 37. týždňa!)
Maliníkový čaj – posilňuje maternicu a pripravuje ju na kontrakcie.
Listy alchemilky alebo medovky – podporujú relax a hormonálnu rovnováhu.
⚠️ Pred ich užívaním je vhodné poradiť sa s lekárom alebo pôrodnou asistentkou.
❤️ Intimita
Pohlavný styk môže pomôcť, pretože:
spermie obsahujú prostaglandíny, ktoré zmäkčujú krčok maternice,
orgazmus podporuje uvoľňovanie oxytocínu – hormónu, ktorý spúšťa kontrakcie.
⚠️ Nepoužíva sa, ak odtiekla plodová voda alebo je riziko infekcie.
♀️ Psychická pohoda
Stres bráni uvoľňovaniu oxytocínu.
Pomáha relaxácia, dýchanie, meditácia, vizualizácia pôrodu – pripravia telo aj myseľ.
Čomu sa určite vyhnúť
Niektoré „babské recepty“ môžu byť nebezpečné:
Ricinový olej – spôsobuje silné kŕče a hnačky, niekedy vedie k dehydratácii.
Nátlakové cvičenia alebo extrémna fyzická aktivita – môžu poškodiť placentu.
Bylinky neoverené v tehotenstve – môžu mať abortívne účinky.
️ Záver
Každé telo má svoj rytmus. Ak je bábätko aj telo matky pripravené, pôrod sa spustí sám.
Ak nie, najlepšie je nechať to na prírodu a lekárov, ktorí vedia posúdiť, kedy je bezpečné zasiahnuť.
