Je moje dieťa už vo veku, keď môže bezpečne používať vankúš?

Mnohí rodičia sa pýtajú, kedy je ten správny čas zaradiť do detskej postieľky alebo postele prvý vankúš. Odpoveď závisí predovšetkým od veku dieťaťa a jeho vývojových schopností. Vo väčšine prípadov totiž malé deti vankúš vôbec nepotrebujú.

Do 12 mesiacov: Vankúš nie

Počas prvého roku života sa používanie vankúša neodporúča. Odborné odporúčania uvádzajú, že bábätko by malo spať na pevnom matraci bez vankúša, prikrývok, mantinelov a plyšových hračiek. Takéto prostredie pomáha znižovať riziko udusenia a syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS).

V tomto období je pre správny vývoj chrbtice najvhodnejší rovný a pevný povrch na spanie.

Od 1 do 2 rokov: Väčšina detí ho stále nepotrebuje

Po prvých narodeninách síce riziko SIDS výrazne klesá, no väčšina detí stále nemá potrebu spať na vankúši. Ak dieťa spí pokojne a pohodlne na rovnom matraci, nie je dôvod vankúš zavádzať.

V tomto veku je dôležitejšie zamerať sa na kvalitný matrac, vhodnú teplotu v izbe a pravidelný spánkový režim.

Od 2 rokov: Správny čas pre prvý vankúš

Okolo druhého roku života môže väčšina detí bezpečne začať používať detský vankúš. Nie je to však povinnosť – niektoré deti preferujú spánok bez neho aj dlhšie.

Ak sa rozhodnete vankúš zaradiť, vyberajte model určený pre deti:

• nízky (približne 2 až 6 cm),
• primerane pevný,
• priedušný,
• z materiálov, ktoré sa dajú jednoducho prať.

Vyhnite sa vysokým a veľmi mäkkým vankúšom určeným pre dospelých.

Ako zistíte, že dieťa je pripravené?

Okrem veku môžete sledovať aj niekoľko praktických znakov:

• dieťa už spí vo väčšej posteli alebo prechádza z postieľky,
• počas spánku si samo podkladá hlavu dekou alebo plyšovou hračkou,
• dokáže sa bez problémov otáčať a meniť polohu počas spánku,
• po zobudení nemá bolesti krku ani známky nepohodlia.

Tieto znaky však neznamenajú, že vankúš je nevyhnutný. Slúžia skôr ako orientačné vodítko pri rozhodovaní.

Kedy sa poradiť s lekárom?

Ak má dieťa zdravotné problémy, napríklad vrodené ochorenia pohybového aparátu, dýchacie ťažkosti alebo iné špecifické diagnózy, o používaní špeciálneho alebo ortopedického vankúša by mal rozhodnúť pediater alebo príslušný odborník.

Záver

Vo väčšine prípadov platí jednoduché pravidlo: do jedného roka vankúš nie, medzi prvým a druhým rokom ho väčšina detí stále nepotrebuje a približne od dvoch rokov môže byť vhodným doplnkom pre pohodlnejší spánok. Najdôležitejšie je vybrať nízky, priedušný detský vankúš a vytvoriť bezpečné prostredie na spanie.

Ak si nie ste istí, či je vaše dieťa pripravené na prvý vankúš, riaďte sa nielen jeho vekom, ale aj odporúčaniami pediatra a individuálnymi potrebami dieťaťa.