Množstvo mlieka, ktoré dieťa potrebuje, sa veľmi líši podľa veku, hmotnosti a spôsobu kŕmenia (dojčenie alebo umelé mlieko). Tu je prehľad, ktorý ti pomôže zorientovať sa
Novorodenec (0 – 1 mesiac)
Spočiatku len 10–30 ml na jedno kŕmenie, ale veľmi často – aj každé 2–3 hodiny.
Okolo 1. týždňa sa množstvo zvyšuje na približne 60–90 ml na dávku.
Denne vypije spolu asi 500–700 ml mlieka.
Dojčené deti pijú rôzne množstvo – niektoré častejšie, iné menej, ale celkovo si samy regulujú príjem.
1 – 2 mesiace
Priemerný príjem: 90–120 ml na jedno kŕmenie
6–8 kŕmení denne → spolu asi 600–900 ml denne
3 – 4 mesiace
Zvyčajne 120–150 ml na dávku,
5–6 kŕmení denne → 700–1000 ml denne
5 – 6 mesiacov
Dieťa pije 150–200 ml na dávku,
spolu 750–1000 ml denne, podľa hmotnosti.
Po 6. mesiaci sa začína zavádzať príkrm, takže množstvo mlieka sa postupne mierne znižuje.
️ 6 – 12 mesiacov (s príkrmami)
Mlieko je stále hlavným zdrojom výživy, ale už nie jediným.
Priemerný denný príjem: 500–700 ml mlieka denne (dojčenie alebo UM).
Zvyšok dopĺňajú príkrmy – kaše, zelenina, mäso, ovocie.
Po 1. roku života
Odporúča sa približne 350–500 ml mlieka denne (vrátane mliečnych výrobkov).
Dieťa už väčšinu energie prijíma z pevnej stravy.
Ako zistiť, že dieťa pije dosť:
má minimálne 5–6 mokrých plienok denne,
je spokojné po dojčení alebo kŕmení,
priberá podľa rastovej krivky,
má ružovú pokožku a je bdelé, keď je hore.
✨ Zhrnutie:
| Vek dieťaťa | Množstvo mlieka / deň | Poznámka |
|---|---|---|
| 0 – 1 mesiac | 500–700 ml | časté dojčenie, malé dávky |
| 1 – 3 mesiace | 600–900 ml | dieťa si reguluje príjem |
| 3 – 6 mesiacov | 700–1000 ml | najväčší apetít |
| 6 – 12 mesiacov | 500–700 ml | s príkrmami |
| 1 – 2 roky | 350–500 ml | doplnok k strave |
