Narodenie dieťaťa môže priateľstvo výrazne zmeniť. Novopečená mama má zrazu menej času, menej energie a úplne nové starosti. Neznamená to však, že o priateľstvo prestala mať záujem. Často len dočasne nemá kapacitu fungovať tak ako predtým.
🌸 1. Neberte si menšiu dostupnosť osobne
Možno bude odpisovať po dvoch dňoch, rušiť stretnutia alebo sa ozve oveľa menej.
Namiesto:
„Už na mňa nemáš čas.“
skúste:
„Viem, že teraz máš úplne iné dni. Nemusíš odpisovať hneď, len som chcela, aby si vedela, že na teba myslím.“
Tak odstránite tlak a zároveň jej dáte najavo, že vám na nej záleží.
☕ 2. Prispôsobte stretnutia jej realite
Nemusí ísť o večeru v reštaurácii alebo niekoľkohodinové posedenie.
Skúste navrhnúť:
- krátku prechádzku s kočíkom,
- kávu doma,
- spoločný obed,
- návštevu bez očakávania, že bude hostiteľkou,
- krátke stretnutie počas prechádzky,
- telefonát, keď bábätko spí.
Niekedy je najväčším darom veta:
„Prídem za tebou. Nič nepripravuj.“
🧺 3. Ponúknite konkrétnu pomoc
Namiesto:
„Keby si niečo potrebovala, ozvi sa.“
môže byť účinnejšie:
„Zajtra idem do obchodu. Mám ti niečo priniesť?“
alebo:
„Môžem ti priniesť obed a chvíľu byť s tebou, ak chceš.“
Po pôrode môže byť aj úplne obyčajná praktická pomoc veľmi cenná.
👂 4. Nechajte ju hovoriť aj o veciach, ktoré nie sú príjemné
Nie každá nová mama chce stále počúvať:
„Užívaj si to, strašne rýchlo to ubehne!“
Niekedy potrebuje povedať:
„Som vyčerpaná.“
„Dnes som celý deň plakala.“
„Mám pocit, že nič nerobím správne.“
Nemusíte okamžite radiť alebo ju presviedčať, že všetko je krásne.
Niekedy stačí:
„To znie naozaj náročne. Som rada, že mi to hovoríš.“
👩🍼 5. Nezabudnite, že je stále vašou kamarátkou – nielen mamou
Pýtajte sa aj:
„Ako sa máš ty?“
nie iba:
„Ako sa má bábätko?“
Môžete sa rozprávať o filmoch, práci, cestovaní, vzťahoch, knihách, klebetách – jednoducho o všetkom, o čom ste sa rozprávali predtým.
Priateľstvo môže byť pre ženu po pôrode pripomienkou, že jej identita nie je iba „mama“.
🤍 6. Rešpektujte jej hranice
Niektoré ženy chcú návštevy a spoločnosť, iné potrebujú pokoj.
Pred návštevou sa môžete opýtať:
„Máš dnes chuť na návštevu, alebo radšej nie? Obe odpovede sú úplne v poriadku.“
A ak návštevu zruší, skúste to nevnímať ako odmietnutie vás.
🎁 7. Nemusíte prísť s darčekom pre bábätko
Niekedy môže byť krásnym gestom niečo pre ňu:
- obľúbené jedlo,
- káva alebo čaj,
- kozmetika,
- kniha,
- kvety,
- alebo jednoducho čas a pozornosť.
Malé gesto môže povedať:
„Myslím aj na teba.“
🌱 8. Buďte trpezlivá
Priateľstvo po pôrode nemusí vyzerať rovnako ako predtým. Možno bude menej spontánne, menej časté a viac prispôsobené okolnostiam.
To však neznamená, že je menej hodnotné.
Niekedy stačí zostať tou kamarátkou, ktorá sa ozve aj vtedy, keď odpoveď nepríde.
„Nemusíš nič vysvetľovať. Len som sa chcela ozvať a povedať ti, že som tu.“
❤️ Najdôležitejšie
Dobrá kamarátka po pôrode nemusí mať dokonalé rady. Je to človek, pri ktorom nová mama cíti:
„Nemusím byť dokonalá.“
„Nemusím ju zabávať.“
„Nemusím hneď odpisovať.“
„Môžem povedať, že mám dosť.“
„A napriek tomu sme stále kamarátky.“
Práve trpezlivosť, rešpekt k jej novému tempu a záujem o ňu ako o človeka, nielen ako o mamu, môžu pomôcť priateľstvu prejsť týmto veľkým životným obdobím.
