Ako predísť zaduseniu pri jedle

Zadusenie je jednou z najčastejších príčin úrazov u malých detí, ale väčšine prípadov sa dá predísť správnym krájaním, dohľadom a výberom vhodných potravín. Najdôležitejšie je, aby dieťa jedlo v sede, pod dohľadom a v pokoji.

Základné pravidlá pri jedle

• Dieťa vždy sedí vzpriamene v stoličke alebo vysokiej stoličke, nie v ležiacej polohe.
• Nikdy nenechávajte dieťa pri jedle bez dozoru.
• Nenechávajte dieťa jesť pri chôdzi, behu či v aute.
• Jedlo podávajte v pokoji, bez zhonu a bez rozptýlenia.
• Naučte dieťa žuť a prehĺtať pomaly.
• Neponúkajte jedlo, kým dieťa plače, smie sa alebo má plné ústa.

Ako krájať potraviny

Tvar a veľkosť kúskov sú kľúčové. Malé okrúhle či tvrdé kúsky sú najväčšie riziko.

• Hrozno, čerešne, jahody, čučoriedky, cherry paradajky — nakrájajte na štvrtiny (4 kúsky), nie na polovice.
• Mrkva, jablko, uhorka — nakrájajte na tenké pásiky („batóny“), nie na okrúhle kolieska.
• Mäso — nakrájajte na malé, mäkké kúsky.
• Syry — nakrájajte na tenké plátky či pásiky.
• Chlieb — odstráňte tvrdú kôrku, nakrájajte na malé kúsky.
• Zelenina — uvarte do mäkka alebo nakrájajte na tenké pásiky.

Potraviny, ktorým sa vyhnúť

• Celé orechy — nikdy deťom do 5 rokov.
• Popcorn — nebezpečný pre malé deti.
• Celé hrozno — vždy nakrájajte na štvrtiny.
• Tvrdé cukrovinky, lízanky, marshmallow — riziko zadusenia.
• Želé kocky — môžu uviaznuť v hrdle.
• Celé čerešne či cherry paradajky — vždy nakrájajte na štvrtiny.

Ako spoznať zadusenie

Dieťa môže:

• kašľať alebo dávať zvuky;
• byť tiché, neplače;
• máť ťažkosti s dýchaním;
• mať modrú či bledú pokožku;
• sa snažiť niečo vykašľať.

Čo robiť pri zadusení

1. Ak dieťa kašle efektívne, nechajte ho kašľať.
2. Ak kašeľ nie je efektívny (tichý, nemôže dýchať), volajte 112 alebo 155.
3. Pre bábätko do 1 roka: položte ho tvárou nadol na predlaktie alebo stehno, hlavu nižšie ako telo, a dajte až 5 silných úderov medzi lopatky.
4. Ak to nepomôže, otočte dieťa na chrbát a dajte až 5 stlačení hrudníka dvomi prstami pod bradavkovú líniu.
5. Ak sa upchatie neodstráni, pokračujte v striedaní a volajte sanitku.

Čo nerobiť

• Nesať prsty do úst dieťaťa naslepo.
• Nenechávať dieťa bez dozoru pri jedle.
• Nedávať celé orechy či popcorn deťom do 5 rokov.
• Nenechávať dieťa jesť v ležiacej polohe.
• Neponáhľať dieťa pri jedle.