Najspoľahlivejšie zistenie hustoty kostí je DEXA (DXA) scan — špeciálne nízkodávkové röntgenové vyšetrenie, ktoré meria minerálnu hustotu kostí, najčastejšie v bedrovom kĺbe a dolnej časti chrbtice. Je to „zlatý štandard“ na posúdenie osteoporózy a rizika zlomeniny. NHS: DEXA scan
Ako prebieha vyšetrenie
- Ľahnete si na vyšetrovací stôl.
- Veľké rameno skenera prejde nad vaším telom.
- Meria sa hustota kostí v oblasti bedra a chrbtice.
- Vyšetrenie je rýchle, bezbolestné a používa veľmi nízku dávku žiarenia.
- Nemusíte byť v anestézii ani podstúpiť invazívny zákrok.
Ako sa číta výsledok
Lekár porovná vašu hustotu kostí s referenčnými hodnotami a vypočíta T-skóre:
| T-skóre | Význam |
|---|---|
| Nad -1 | Normálna hustota kostí |
| Medzi -1 a -2,5 | Mierne znížená hustota kostí (osteopénia) |
| -2,5 alebo nižšie | Osteoporóza |
NHS uvádza, že T-skóre vyššie než -1 je normálne, medzi -1 a -2,5 znamená mierne zníženú hustotu a -2,5 alebo menej zodpovedá osteoporóze. NHS: DEXA scan
Kedy ísť na DEXA
O doobjednanie sa na DEXA požiadajte lekára, ak máte:
- zlomeninu po malom úraze alebo páde;
- stratu výšky, zhoršené držanie tela alebo nevysvetliteľnú bolesť chrbta;
- rodinnú anamnézu osteoporózy;
- skorú menopauzu;
- dlhodobé užívanie kortikoidov;
- fajčenie, nízku telesnú hmotnosť či iné rizikové faktory;
- podozrenie na oslabené kosti alebo potrebu posúdiť riziko zlomeniny.
Royal Osteoporosis Society odporúča DEXA napríklad po zlomenine, pri stratách výšky či zmenách držania tela, pri rodinnej anamnéze alebo pri rizikových faktoroch osteoporózy. Royal Osteoporosis Society: DEXA scan
Čo môže lekár urobiť
Lekár posúdi rizikové faktory, predchádzajúce zlomeniny, lieky a celkový zdravotný stav. Môže odporučiť DEXA, krvné testy, posúdenie rizika pádov a prípadne liečbu na ochranu kostí.
Ako často opakovať
Ak máte zvýšené riziko alebo užívate liečbu na kosti, lekár môže DEXA opakovať zvyčajne každé 2 až 5 rokov podľa situácie. Royal Osteoporosis Society: DEXA scan
Čo môžete robiť už teraz
- Pravidelne sa hýbte — chôdza, plávanie, bicykel či silový tréning podľa možností.
- Zaraďte do jedál vápnik a vitamín D.
- Nefajčite.
- Obmedzte alkohol.
- Predchádzajte pádom — dobrá obuv, osvetlenie a odstránenie nebezpečenstiev doma.
