Bezpečnosť a rodina

Zmena spoločnosti nemusí začať veľkým gestom. Často sa začína malou zmenou v tom, ako o druhých premýšľame, ako o nich hovoríme a ako reagujeme, keď nepoznáme celý ich príbeh. 1. Neposudzovať príbeh, ktorý nepoznáme Keď vidíme slobodnú matku, unaveného rodiča, dieťa s problémami v správaní alebo rodinu, ktorá funguje inak než tá naša, môžeme si vytvoriť…

Keď dieťa počuje negatívnu poznámku o svojej rodine, rodičovi alebo o sebe, môže ju vnímať oveľa silnejšie než dospelý. Najmä preto, že ešte len vytvára predstavu o tom, kto je, kam patrí a či je s jeho rodinou všetko v poriadku. Cieľom preto nie je predstierať, že nepríjemné slová neexistujú. Dôležité je pomôcť dieťaťu pochopiť, že cudzí…

Znevažovanie slobodných matiek môže mať rôzne príčiny. Nie je však potrebné ospravedlňovať ho tým, že človek má svoje neistoty alebo predsudky. Pochopenie príčin nám skôr pomáha rozpoznať, čo sa za takým správaním môže skrývať. 1. Pevná predstava o tom, ako má vyzerať „správna“ rodina Niektorí ľudia vyrastali s presvedčením, že správna rodina musí mať konkrétnu podobu: matku,…

Je to kombinácia rodových stereotypov, predstáv o „správnej“ rodine a dvojitého metra. Keď žena vychováva dieťa sama, okolie môže jej rozhodnutia vnímať ako osobné zlyhanie, zatiaľ čo rovnakú situáciu u otca alebo partnerského páru interpretuje miernejšie. 1. Od matky sa často očakáva „dokonalosť“ Stále existuje predstava, že dobrá matka má byť: Keď to nezvládne, ľahko počuje:…

Každá rodina má svoj príbeh, ktorý zvonka často nevidíme. To, čo pôsobí ako „nesprávne rozhodnutie“, môže byť výsledkom okolností, ktoré si druhý človek nedokáže predstaviť. Preto je užitočné rozlišovať medzi hodnotením človeka a podporou človeka. Nálepka zjednodušuje, človek je zložitejší „Slobodná matka.“„Neúplná rodina.“„Problémová rodina.“„Rozmaznané dieťa.“ Takéto označenia môžu zakryť skutočný príbeh. Za jednou rodinou môže byť…

Slobodné materstvo sa zvonka môže javiť jednoducho: mama sa stará o dieťa, chodí do práce a zvláda domácnosť. Za týmto obrazom však často existuje množstvo každodenných rozhodnutí, zodpovednosti a emócií, ktoré ostatní nevidia. Nejde o to vykresliť slobodné matky ako bezmocné. Práve naopak. Ide o uznanie, že byť silná neznamená, že je všetko jednoduché. Keď všetko stojí…

Cudzí názor môže bolieť, najmä keď prichádza od človeka, na ktorom nám záleží. Kritika však nemusí byť verdiktom o našej hodnote. Môže byť informáciou, s ktorou môžeme naložiť podľa vlastného uváženia. Zdravá sebahodnota neznamená: „Nezáleží mi na tom, čo si o mne myslia ostatní.“ Skôr: „Môžem počúvať názor druhého bez toho, aby som mu odovzdala právo…

Ponižovanie druhého človeka často nie je objektívnym obrazom jeho hodnoty. Môže byť skôr spôsobom, akým sa útočník vyrovnáva s vlastnou neistotou, potrebou kontroly, závisťou, hnevom alebo pocitom ohrozenia. To, samozrejme, neznamená, že za každým nepríjemným slovom sa skrýva nízke sebavedomie. A už vôbec to neospravedlňuje ubližujúce správanie. Pomáha to však pochopiť, prečo niektorí ľudia potrebujú druhých zmenšovať….

Slobodné matky čelia predsudkom často nie preto, že by ich realita bola jednoduchá na posúdenie, ale preto, že spoločnosť má tendenciu zložitú životnú situáciu zjednodušiť na jednu nálepku. Pojem „slobodná matka“ pritom zahŕňa veľmi rozdielne príbehy – rozchod, rozvod, ovdovenie, vedomé rozhodnutie vychovávať dieťa bez partnera či situáciu, v ktorej druhý rodič nie je prítomný. Aké…

Pri psychických ťažkostiach u detí a dospievajúcich sa psychoterapia a lieky nemusia navzájom vylučovať. O vhodnom postupe rozhoduje odborník podľa veku dieťaťa, diagnózy, závažnosti príznakov a toho, ako veľmi problémy zasahujú do jeho života. Lieky by mali byť súčasťou širšieho liečebného plánu, nie jediným riešením. Psychoterapia pomáha dieťaťu alebo dospievajúcemu porozumieť svojim emóciám, myšlienkam a…

Antidepresíva sa u detí a dospievajúcich nepoužívajú automaticky pri každom smútku, úzkosti alebo zhoršenej nálade. O ich nasadení rozhoduje detský psychiater alebo iný kvalifikovaný lekár po dôkladnom vyšetrení. Lieky môžu byť vhodné najmä vtedy, keď sú psychické ťažkosti výrazné, pretrvávajúce a významne zasahujú do každodenného fungovania dieťaťa. Najčastejšie sa o nich uvažuje napríklad pri: Pri…

Oddych nemusí znamenať hodiny voľna. Pri deťoch často fungujú malé, pravidelné kroky, ktoré sa dajú reálne udržať. 🌿 Skúste napríklad: ❤️ A skúste zmeniť jednu myšlienku Namiesto: „Najprv musím všetko dokončiť a potom si môžem oddýchnuť.“ skúste: „Oddych je jedna z vecí, ktoré potrebujem, aby som mohla dlhodobo dobre fungovať.“ Nemusíte si ho zaslúžiť tým,…

Často to nie je nedostatok času, ale kombinácia viacerých prekážok. Pri starostlivosti o deti bývajú najčastejšie: 🌱 Skúste si položiť jednu konkrétnu otázku „Keby som mala zajtra dve hodiny úplne voľné, čo by mi zabránilo stretnúť sa s kamarátkou?“ Prvá odpoveď býva často najdôležitejšia. Ak je problém čas, naplánujte krátke stretnutie.Ak je problém dieťa, skúste…

Ak si na túto otázku neviete ľahko odpovedať, možno je to samo o sebe signál, že na vás a vaše priateľstvá zostáva príliš málo priestoru. ❤️ Skúste si dnes bez výčitiek položiť tri otázky: Nemusí ísť o celý večer. Môže to byť káva s priateľkou, krátka prechádzka, telefonát alebo hodina bez povinností. Ak si neviete…