Čomu sa pri hnačke vyhnúť - Keď na zdraví záleží

Hnačka je u detí pomerne častým problémom a vo väčšine prípadov odznie v priebehu niekoľkých dní. Počas ochorenia sa rodičia prirodzene snažia urobiť všetko pre to, aby sa dieťa čo najskôr zotavilo. Niektoré zaužívané postupy však môžu byť menej vhodné alebo dokonca zhoršiť priebeh ochorenia.

Najdôležitejšie je zabezpečiť dostatočný príjem tekutín, ponúkať dieťaťu primeranú stravu a sledovať jeho celkový zdravotný stav.

Neodkladajte dopĺňanie tekutín

Najväčším rizikom pri hnačke je dehydratácia. Preto by sa tekutiny mali dopĺňať od začiatku ochorenia, nie až vtedy, keď dieťa vyzerá smädné.

Tekutiny ponúkajte často a po malých množstvách. Ak ich dieťa prijíma dobre, môžete množstvo postupne zvyšovať.

Nenúťte dieťa jesť

Ak dieťa nemá chuť do jedla, nie je potrebné ho nútiť. Počas prvých hodín je oveľa dôležitejšia hydratácia než množstvo prijatej potravy.

Jedlo ponúkajte v menších porciách a rešpektujte chuť dieťaťa. Keď sa začne cítiť lepšie, väčšina detí sa prirodzene vráti k bežnému stravovaniu.

Vyhnite sa mastným a ťažkým jedlám

Počas hnačky môže byť tráviaci systém citlivejší. Preto nie sú vhodné:

vyprážané jedlá,
veľmi mastné pokrmy,
údeniny,
pikantné jedlá,
ťažké smotanové omáčky,
veľké množstvo sladkostí.

Lepšie sú ľahko stráviteľné potraviny, ktoré dieťa dobre znáša.

Nepodávajte sladené nápoje namiesto vody

Sladené limonády, energetické nápoje ani veľké množstvo neriedených ovocných džúsov nie sú pri hnačke vhodné. Vysoký obsah cukru môže u niektorých detí zhoršiť hnačku.

Na dopĺňanie tekutín sú vhodnejšie voda alebo rehydratačné roztoky odporúčané lekárom alebo lekárnikom.

Nepodávajte lieky proti hnačke bez odporúčania lekára

Nie všetky lieky určené na liečbu hnačky sú vhodné pre deti. Niektoré môžu byť v detskom veku nevhodné alebo sa používajú len vo výnimočných situáciách.

Pred podaním akéhokoľvek lieku sa poraďte s pediatrom alebo lekárnikom.

Neprerušujte dojčenie

Ak je dieťa dojčené, pokračujte v dojčení aj počas hnačky. Materské mlieko poskytuje tekutiny, živiny a ďalšie látky, ktoré môžu podporovať zotavenie.

Vo väčšine prípadov nie je dôvod dojčenie prerušovať.

Nepodceňujte príznaky dehydratácie

Aj keď hnačka môže pôsobiť ako bežné ochorenie, u dojčiat a malých detí môže dôjsť k strate tekutín pomerne rýchlo.

Pozornosť venujte najmä príznakom, ako sú:

suché ústa,
menej časté močenie alebo málo mokrých plienok,
tmavý moč,
ospalosť alebo nezvyčajná únava,
plač bez sĺz,
vpadnuté oči.

Pri ich výskyte kontaktujte lekára.

Neposielajte dieťa príliš skoro späť do kolektívu

Aj keď sa dieťa cíti lepšie, je vhodné dopriať mu čas na úplné zotavenie. Navyše niektoré infekčné príčiny hnačky sa môžu prenášať aj po ústupe najvýraznejších príznakov.

Návrat do škôlky alebo školy konzultujte podľa zdravotného stavu dieťaťa a odporúčaní pediatra.

Nezabúdajte na hygienu

Mnohé prípady detskej hnačky spôsobujú vírusy alebo baktérie, ktoré sa ľahko šíria.

Dôležité je:

dôkladné umývanie rúk po použití toalety alebo výmene plienky,
umývanie rúk pred prípravou jedla,
pravidelné čistenie často dotýkaných povrchov,
používanie vlastného uteráka, ak je to možné.

Dobrá hygiena pomáha znižovať riziko prenosu infekcie na ostatných členov domácnosti.

Kedy je potrebné navštíviť lekára?

Vyhľadajte lekársku pomoc, ak:

dieťa odmieta prijímať tekutiny,
opakovane vracia,
má príznaky dehydratácie,
sa v stolici objaví krv,
má vysokú horúčku,
hnačka trvá niekoľko dní alebo sa zhoršuje,
ide o dojča alebo veľmi malé dieťa s opakovanými hnačkami.

Ak máte pochybnosti o zdravotnom stave dieťaťa, je vždy vhodné poradiť sa s pediatrom.

Záver

Pri hnačke u detí je najdôležitejšie predchádzať dehydratácii, ponúkať ľahko stráviteľnú stravu a dopriať organizmu čas na zotavenie. Vyhnite sa zbytočnému hladovaniu, nevhodným nápojom, samovoľnému podávaniu liekov a podceňovaniu varovných príznakov. Včasná a správna starostlivosť pomáha väčšine detí zvládnuť ochorenie bez komplikácií a podporuje ich rýchlejší návrat k bežným aktivitám.