Bolesť kolena po námahe alebo miernej prechádzke býva často neškodná a zlepší sa odpočinkom. Vážna je najmä vtedy, keď nastala po úraze, koleno sa nedá zaťažiť, je zamknuté, výrazne opuchnuté, horúce, červené alebo sa opakowane podlamuje.
Okamžite vyhľadajte pomoc
Volajte 112 alebo 155, ak:
- ste si koleno vážne poranili pri páde, skrútení alebo náraze;
- nemôžete stáť ani naň kročiť;
- koleno je viditeľne deformované alebo sa posunulo;
- je úplne zamknuté a nedokážete ho narovnať;
- je horúce, červené, výrazne opuchnuté a bolestivé, najmä ak máte horúčku alebo sa cítite chorí;
- máte silnú bolesť, ktorá sa rýchlo zhoršuje.
Horúce, červené a opuchnuté koleno, najmä s horúčkou či pocitom choroby, môže signalizovať infekciu kĺbu a vyžaduje urgentné vyšetrenie. Leicestershire Partnership NHS: Knee pain
Navštívte lekára čoskoro
Obráťte sa na lekára alebo fyzioterapeuta v nasledujúcich dňoch, ak:
- bolesť trvá viac než niekoľko dní a nezlepšuje sa;
- sa zhoršuje napriek odpočinku;
- koleno sa opakovane podlamuje;
- je opuchnuté, ale dokážete naň stáť;
- máte obmedzený pohyb alebo bolestivé klikanie;
- bolesť sa vracia pri každom zostupe alebo stúpaní.
Versus Arthritis odporúča lekárske vyšetrenie pri silnej bolesti, opuchu, nemožnosti pohybu alebo zaťaženia, prípadne ak ťažkosti neustupujú niekoľko týždňov.
Čo ešte nie je urgentné
Mierne boľavé koleno po dlhej prechádzke, stúpaní alebo novom cvičení zvyčajne nie je núdzový stav. Môže pomôcť:
- znížiť aktivitu na 1 až 2 dni;
- vyhnúť sa prudkým zostupom;
- použiť palicu, ak vás koleno pri chôdzi bolí;
- jemne ho hýbať, ak to nebolí;
- sledovať, či sa opuch alebo bolesť znižujú.
Bezbolestné klikanie kolena býva bežné. Alarmujúce je skôr bolestivé klikanie, zablokovanie alebo pocit, že koleno „vyskočí“.
Kedy prestať chodiť z kopca
Prestaňte s prudkými zostupmi, ak:
- bolesť sa počas klesania zvyšuje;
- koleno opuchne;
- sa objaví pocit nestability;
- začnete krívať;
- bolesť pretrváva aj po odpočinku.
