Pri začiatku príkrmov (okolo 6. mesiaca) sa dnes mliečne výrobky aj vajcia odporúčajú zavádzať postupne a neodkladať zbytočne dlho, pokiaľ dieťa nemá vysoké riziko alergie. Odporúčania podporuje aj World Health Organization.

Mliečne výrobky

✅ Čo môže ísť po 6. mesiaci:

• biely plnotučný jogurt

• malé množstvo tvarohu

• trochu syra do jedla (nie slané tvrdé syry vo väčšom množstve)

Zavádzaj v malom množstve (2–3 lyžičky), ideálne dopoludnia, a sleduj reakciu 2–3 dni.

❗ Dôležité:

• Kravské mlieko ako nápoj nie do 1 roka (môže sa použiť len malé množstvo do varenia).

• Vyberaj plnotučné, neochutené výrobky.

• Pozor na pridaný cukor.

Vajcia

Vajce patrí medzi alergény, ale dnes sa odporúča neodkladať jeho zavedenie.

Ako začať:

1. Začni malým množstvom dobre tepelne upraveného vajca (nie surové ani na mäkko).

2. Môžeš začať žĺtkom, ale pokojne aj malým množstvom celého vajca.

3. Sleduj reakciu (vyrážka, opuch, zvracanie, kašeľ).

Podávaj spočiatku 1–2× týždenne.

⚖️ Prečo sa dnes alergény nezavádzajú neskoro?

Výskumy ukázali, že skoré, pravidelné a malé dávky alergénov môžu znížiť riziko alergie (najmä pri vajciach a arašidoch).

Ak je v rodine silná alergická anamnéza (ekzém, potravinové alergie), je vhodné poradiť sa s pediatrom.