IVF môže byť emocionálne náročné, pretože liečba často prináša kombináciu nádeje, neistoty, hormonálnych zmien, množstva vyšetrení a čakania na výsledok.
Čo býva najťažšie?
- Neistota: „Vyjde to tentoraz?“
- Čakanie na výsledky po odbere, oplodnení alebo embryotransfere.
- Strach z neúspechu a prípadného ďalšieho pokusu.
- Pocit, že telo a intímny život sú zrazu predmetom vyšetrení a plánovania.
- Napätie vo vzťahu, keď každý partner prežíva liečbu inak.
- Únava z častých návštev kliniky a dodržiavania liečebného režimu.
Je úplne normálne cítiť počas IVF stres, smútok, podráždenosť, nádej aj strach – niekedy dokonca všetko naraz.
Čo môže pomôcť?
🤝 Hovorte spolu otvorene. Nemusíte mať rovnaké emócie. Skúste si pravidelne povedať, čo práve každý z vás potrebuje.
🧘 Zachovajte si bežný život. Ak je to možné, ponechajte si aktivity, ktoré vám prinášajú radosť a odpútajú pozornosť od liečby.
📵 Nastavte si hranice. Nemusíte každému vysvetľovať, v akej fáze IVF sa nachádzate. Je v poriadku povedať: „Keď budeme mať novinky, ozveme sa.“
💬 Vyhľadajte podporu. Psychológ alebo terapeut so skúsenosťou s neplodnosťou môže pomôcť zvládať úzkosť, smútok či napätie vo vzťahu. Podpora v oblasti duševného zdravia je legitímnou súčasťou starostlivosti pri neplodnosti. (asrm.org)
A jedna dôležitá vec
Neúspešné IVF nie je vaše zlyhanie. Výsledok liečby ovplyvňuje množstvo biologických faktorov, ktoré človek nemôže jednoducho „ovládnuť“ pozitívnym myslením, správnou náladou alebo tým, že bude dostatočne pokojný.
Ak stres začne výrazne narúšať spánok, každodenné fungovanie alebo vzťahy, je vhodné povedať to lekárovi či odborníkovi na duševné zdravie.
Počas IVF nemusíte byť stále silná. Je v poriadku mať nádej aj obavy zároveň
