Prediabetes je stav, pri ktorom sú hladiny cukru v krvi vyššie, než je normálne, ale ešte nedosahujú hodnoty typické pre diabetes 2. typu. Zradnosť prediabetu spočíva najmä v tom, že človek sa môže cítiť úplne zdravo a nemusí na sebe pozorovať žiadne výrazné príznaky. Práve preto môže tento stav zostať dlhý čas nepovšimnutý.
Hlavnú úlohu pri vzniku prediabetu zohráva inzulínová rezistencia. Bunky tela postupne prestávajú dostatočne reagovať na inzulín, hormón, ktorý pomáha dostať glukózu z krvi do buniek. Organizmus sa spočiatku snaží túto situáciu kompenzovať tým, že pankreas produkuje viac inzulínu. Vďaka tomu môže hladina cukru v krvi zostať určitý čas len mierne zvýšená a človek nemusí pociťovať žiadne ťažkosti.
Postupne však môže schopnosť pankreasu produkovať dostatočné množstvo inzulínu klesať. Hladina glukózy sa začne zvyšovať a prediabetes môže prejsť do diabetu 2. typu. Tento proces často prebieha pomaly, počas rokov, bez jasných varovných signálov.
Neprítomnosť príznakov však neznamená, že sa v tele nič nedeje. Dlhodobo zvýšená hladina glukózy a inzulínová rezistencia môžu súvisieť so zvýšeným rizikom poškodenia ciev a srdcovo-cievnych ochorení. Preto má význam odhaliť prediabetes čo najskôr.
Keďže samotné príznaky nemusia upozorniť na problém, dôležitú úlohu zohráva preventívne vyšetrenie krvi. Prediabetes sa môže odhaliť napríklad pomocou glykémie nalačno alebo vyšetrenia HbA1c, ktoré poskytuje informáciu o priemernej hladine glukózy v krvi za dlhšie obdobie.
Riziko prediabetu môže byť vyššie napríklad pri nadváhe alebo obezite, nedostatku pohybu, nezdravom stravovaní, vyššom veku, rodinnej záťaži alebo pri niektorých metabolických problémoch. To však neznamená, že prediabetes sa týka iba ľudí s nadváhou – môže sa objaviť aj u človeka, ktorý navonok pôsobí zdravo.
Prediabetes preto možno vnímať ako tichý varovný signál organizmu. Jeho význam spočíva práve v tom, že poskytuje príležitosť zasiahnuť ešte pred rozvojom diabetu 2. typu. Úprava stravovania, pravidelný pohyb, redukcia nadbytočnej hmotnosti a ďalšie zmeny životného štýlu môžu výrazne zlepšiť metabolické zdravie a znížiť riziko ďalšieho zhoršovania.
Najväčším problémom teda nie je to, že by prediabetes spôsoboval výrazné príznaky, ale práve to, že človek nemusí vedieť, že ho má. Preto sú prevencia, pravidelné kontroly a poznanie vlastných rizikových faktorov také dôležité.
