Hygiena chodidiel nemusí byť komplikovaná. Pri bábätku aj malom dieťati je najdôležitejšie udržať pokožku čistú, suchú a neporušenú, nie odstraňovať všetky baktérie.
🧼 Ako sa o chodidlá starať?
- Umývajte ich pravidelne, najmä ak sa dieťa spotilo alebo sa zašpinilo.
- Používajte vlažnú vodu a podľa potreby jemný umývací prípravok.
- Nezabúdajte na priestor medzi prstami.
- Po umytí chodidlá jemne, ale dôkladne osušte.
- Ponožky vymeňte, ak sú vlhké alebo prepotené.
- Obuv nechajte po použití dobre vyschnúť.
💧 Pozor na prílišnú vlhkosť
Aj keď je čistota dôležitá, dlhodobo vlhká pokožka môže byť náchylnejšia na podráždenie. Preto je po kúpaní alebo umývaní dôležité chodidlá osušiť, najmä medzi prstami.
🧴 Netreba agresívne prípravky
Zdravé detské chodidlá nepotrebujú pravidelnú dezinfekciu, silné antibakteriálne mydlá ani prípravky proti poteniu.
Príliš časté alebo agresívne umývanie môže narušiť kožnú bariéru a spôsobiť suchosť či podráždenie.
👶 Pri bábätku
Ak bábätko ešte nechodí, chodidlá sa väčšinou nezašpinia výrazne. Často preto stačí bežná hygiena pri kúpaní a podľa potreby ich jemne utrieť.
Ak má bábätko často spotené nožičky, pomôže ľahšie oblečenie, priedušné ponožky a primeraná teplota v miestnosti.
🔎 Čo sledovať?
Pri bežnej hygiene si môžete všimnúť:
- začervenanie,
- suchú alebo popraskanú pokožku,
- olupovanie,
- mokvanie,
- vyrážky,
- pľuzgiere,
- nezvyčajne silný alebo pretrvávajúci zápach.
Ak sa takéto prejavy objavia alebo sa zhoršujú, je vhodné poradiť sa s pediatrom.
Dobrá hygiena chodidiel znamená predovšetkým jemne umyť, dobre osušiť, pravidelne meniť vlhké ponožky a neprehrievať nohy. Menej je často viac.
