Pri zavádzaní príkrmov je dôležité zavádzať alergény postupne, po jednej potravine a v malých množstvách, aby ste mohli spozorovať prípadnú reakciu. Väčšina detí alergiu nemá, ale pri správnom postupe ju dokážete včas rozpoznať a bezpečne riešiť.
Kedy začať
Príkrmy sa zvyčajne zavádzajú okolo 6 mesiacov veku, keď je dieťa vývojovo pripravené. Alergény (mlieko, vajcia, ryby, arašidy, orechy, pšenica, sója) sa môžu zavádzať od začiatku príkrmov — nie je potrebné ich odkladať.
Ako zavádzať alergény
- Zavádzajte jednu novú potravinu naraz.
- Medzi novými potravinami nechajte 2 až 3 dni.
- Začnite s malým množstvom.
- Sledujte reakciu dieťaťa.
- Ak je reakcia v poriadku, jedlo môžete opakovať niekoľkokrát v týždni.
- Arašidy a orechy podávajte jemne mleté alebo ako maslo, nie celé.
- Ryby a mäkkýše podávajte vždy tepelne upravené.
Najčastejšie alergény
- Kravské mlieko.
- Vajcia.
- Arašidy.
- Orechy (lieskové, vlašské, mandle, kešu).
- Pšenica a lepok.
- Sója.
- Ryby.
- Kôrovce a mäkkýše.
- Sezamové semienka.
- Strukoviny.
Ako spoznať reakciu
Príznaky sa môžu objaviť rýchlo (do 2 hodín) alebo oneskorene (po hodinách či dňoch).
Rýchle príznaky:
- žihľavka či vyrážka;
- opuch pier, tváre či jazyka;
- vracanie;
- sipot či dýchavičnosť;
- závrat či slabosť.
Oneskorené príznaky:
- hnačka alebo zápcha;
- krv či hlien v stolici;
- reflux či vracanie;
- bolesť brucha;
- ekzém;
- zlé priberanie.
Čo robiť pri reakcii
- Prestaňte podávať jedlo.
- Sledujte dieťa pozorne.
- Pri ľahkej reakcii kontaktujte pediatra.
- Pri ťažkej reakcii (opuch hrdla, dýchavičnosť, ochabnutosť) volajte 112 alebo 155.
- Ak máte adrenalínové pero, použite ho podľa návodu.
- Zaznamenajte si, čo dieťa jedlo a kedy sa príznaky objavili.
Praktický plán
| Deň | Potravina | Poznámka |
|---|---|---|
| 1–3 | Vajce | Malé množstvo, sledujte reakciu. |
| 4–6 | Arašidové maslo | Jemne mleté, malé množstvo. |
| 7–9 | Ryba | Tepelne upravená, bez soli. |
| 10–12 | Pšenica | Napríklad cestoviny či chlieb. |
| 13–15 | Sója | Napríklad tofu či sójový nápoj. |
Kedy sa poradiť s lekárom
- Ak máte v rodine alergie.
- Ak má dieťa ekzém alebo už známu alergiu.
- Ak sa príznaky opakujú.
- Ak si nie ste istá, či ide o alergiu.
- Ak dieťa zle priberá.
Pri vysokej rizikovosti (silný ekzém či už známa alergia) lekár môže odporučiť skôr zaviesť vajcia či arašidy pod dohľadom.
Použité zdroje a odbornosť:
Lekárske upozornenie: Obsah publikovaný na stránke kednazdravizalezi.sk má výhradne informatívny a vzdelávací charakter. Nenahrádza odbornú lekársku prehliadku, diagnostiku ani liečbu. V prípade zdravotných problémov sa vždy obráťte na svojho ošetrujúceho lekára.