Nie každá zmena nálady alebo správania znamená psychickú poruchu. Deti prirodzene prežívajú obdobia smútku, hnevu, strachu či neistoty. Dôležité je sledovať intenzitu, trvanie a to, či problémy začínajú narúšať bežný život dieťaťa. Ak ťažkosti pretrvávajú týždne alebo mesiace a zasahujú do fungovania doma, v škole alebo medzi kamarátmi, je vhodné obrátiť sa na odborníka.
Varovné signály
Pozornosť si zaslúžia napríklad:
- výrazná alebo dlhodobá smutná, podráždená či úzkostná nálada,
- strata záujmu o hry, koníčky alebo aktivity, ktoré dieťa predtým tešili,
- sociálne stiahnutie a vyhýbanie sa kamarátom,
- výrazné zhoršenie prospechu alebo dochádzky do školy,
- problémy so spánkom alebo jedením,
- časté nevysvetlené bolesti hlavy či brucha,
- výrazný pokles energie, koncentrácie alebo motivácie,
- pocity bezcennosti, nadmernej viny alebo beznádeje,
- výrazné zmeny správania, prípadne návrat k správaniu typickému pre mladší vek.
Dôležité je pozerať sa na celkový obraz, nie na jeden príznak. Napríklad horšia známka sama o sebe nemusí znamenať problém. Ak sa však spolu s ňou objaví izolácia, strata záujmov, poruchy spánku a dlhodobá zmena nálady, je vhodné situáciu konzultovať.
Kedy vyhľadať pomoc bez odkladania?
Osobitne vážne treba brať sebapoškodzovanie, samovražedné myšlienky alebo plánovanie samovraždy. V takom prípade treba vyhľadať odbornú pomoc bez odkladania; pri bezprostrednom ohrození života je potrebná urgentná pomoc. NICE medzi dôvody na urgentnejšie odborné posúdenie zaraďuje aktívne samovražedné myšlienky alebo plány a vysoké riziko sebapoškodenia či samovraždy.
Čo môže urobiť rodič?
Prvým krokom nemusí byť hneď psychiater. Rodič môže začať rozhovorom s dieťaťom a následne sa poradiť s pediatrom, psychológom alebo detským psychiatrom. Odborné vyšetrenie neznamená automaticky diagnózu ani lieky. Jeho cieľom je zistiť, čo sa s dieťaťom deje, ako vážna je situácia a aká forma pomoci je najvhodnejšia.
Jednoduché pravidlo:
Ak zmena trvá, zhoršuje sa alebo výrazne zasahuje do života dieťaťa, je lepšie požiadať o odbornú radu skôr než čakať, či problém sám zmizne.
