Pôrod a šestonedelie

Áno, oslabené panvové dno a stred tela (core) môžu byť priamou príčinou bolesti chrbta, bedier a panvy – najmä po pôrode a pri častom nosení bábätka. Prepojenie oslabeného core a bolesti 1️⃣ Stred tela (core) Zahŕňa hlboké brušné svaly, spodný chrbát, zadok a panvové dno. Funguje ako prirodzený korzet chrbtice a panvy. Ak je slabý:…

Pôrod má na správanie novorodenca obrovský a okamžitý vplyv – fyzicky, hormonálne aj emocionálne. Je to jeden z najintenzívnejších zážitkov v živote dieťaťa a jeho telo aj nervový systém naň reagujú ešte celé dni až týždne po narodení. Nižšie nájdeš prehľad toho, ako môže spôsob pôrodu, jeho priebeh a prvé hodiny po narodení ovplyvniť správanie…

Je veľmi dôležité neignorovať bolesť chrbta, bedier alebo panvy, najmä ak vzniká alebo sa zhoršuje pri nosení bábätka. Niektoré signály naznačujú, že je čas vyhľadať odbornú pomoc fyzioterapeuta. Signály, že treba odborníka 1️⃣ Pretrvávajúca alebo zhoršujúca sa bolesť Bolesť trvá viac ako pár dní aj pri odpočinku. Zhoršuje sa pri nosení, zdvíhaní alebo bežných činnostiach….

Hniezdenie neovplyvňuje len ženu, ale aj jej partnera, pretože pre oboch znamená prechod do novej životnej fázy. Kým žena sa vďaka hormónom a inštinktu pripravuje na pôrod, partner často pozoruje zmeny nálad, správania a energie, ktoré môžu byť pre neho mätúce. Kľúčom je pochopenie, empatia a pokojná komunikácia. 1️⃣ Prečo sa nálady počas hniezdenia menia…