Všetko o tehotenstve od prvých príznakov až po pôrod. Sledujte vývin bábätka po týždňoch, zistite, aké vyšetrenia vás čakajú, a ako zvládať tehotenské zmeny.
Črevný mikrobióm dieťaťa sa nezačína tvoriť až po narodení – jeho základ vzniká už počas tehotenstva. Niektoré výskumy naznačujú, že dieťa už v maternici prichádza do kontaktu s prvými baktériami z tela matky. Skutočný rozvoj mikrobiómu však prebieha najmä po pôrode, a jeho zloženie závisí od mnohých faktorov – spôsobu narodenia, výživy, prostredia i zdravotného…
Áno — spievanie patrí medzi najsilnejšie a najprirodzenejšie spôsoby, ako budovať puto s bábätkom už pred narodením a toto puto po pôrode ešte viac prehlbovať. Nie je to len pocit — je to biologicky podložený mechanizmus. ❤️ 1️⃣ Bábätko si tvoj hlas „pamätá“ z bruška Po pôrode je tvoj hlas pre dieťa: najznámejší zvuk, okamžitý…
Hypertrofia plodu (niekedy označovaná aj ako fetálna makrozómia alebo nadmerný rast plodu) znamená, že bábätko rastie viac, než je bežné pre daný týždeň tehotenstva. Je to opak tzv. rastovej retardácie (IUGR/FGR). Poďme si to rozobrať prehľadne ⚖️ Čo znamená hypertrofia plodu Ide o stav, keď je hmotnosť plodu vyššia ako 90. percentil pre daný gestačný…
Áno – a prekvapivo skoro. Bábätko v brušku dokáže rozoznať tvoj hlas od iných zvukov už v treťom trimestri, a dokonca naň reaguje inak ako na cudzie hlasy či hudbu. Tu je, čo sa deje v jeho mozgu a prečo je tvoj hlas preň jedinečný: 1️⃣ Kedy bábätko začína počuť? okolo 18.–20. týždňa počuje základné…
Ak existuje téma, pri ktorej rodičia dostávajú najviac nevyžiadaných rád, je to práve uspávanie bábätiek. „Nechaj ho vyplakať.“ „Neber ho stále na ruky.“ „Musí sa naučiť spať samo.“ „Ak ho uspíš na rukách, bude to vyžadovať stále.“ Takéto výroky môžu v rodičoch vyvolávať pochybnosti. Robia správne rozhodnutia? Neučia svoje dieťa „zlým návykom“? Pozrime sa na…
Tu je praktický, prehľadný a realistický návod, čo mať pripravené pred pôrodom a kedy byť už v „pohotovosti“, aby si sa cítila pokojnejšie a všetko prebehlo hladšie. 1️⃣ Výbava do pôrodnice – pre mamu Najlepšie pripraviť už od 35.–36. týždňa, aby si mala časovú rezervu. Doklady a zdravotné veci tehotenská knižka občiansky preukaz / kartička…
Áno, váha môže výrazne ovplyvniť plodnosť, pretože tuková tkaniva sú aktívne hormonálne a môžu meniť hladiny estrogénu, progesterónu a ďalších hormónov potrebných na ovuláciu. Poďme to rozobrať detailne: 1. Nízká váha (podváha / BMI <18,5) Môže viesť k nedostatku estrogénu → nepravidelná ovulácia alebo jej absencia. Nízka hmotnosť spojená s veľmi nízkym telesným tukom môže…
Pokožka po pôrode a strie sú veľmi častou súčasťou obdobia po tehotenstve, a hoci sú úplne prirodzené, mnohé ženy sa nimi trápia. Poďme si teda vysvetliť prečo vznikajú, čo sa deje s pokožkou po pôrode a ako jej pomôcť, aby sa zregenerovala. 1️⃣ Zmeny pokožky po pôrode Po pôrode sa telo postupne vracia do pôvodného…
Áno, môžeš mu uškodiť, ak dávate vitamíny „pre istotu“ bez dôvodu a najmä v nadmerných dávkach. Deti sú citlivejšie na predávkovanie, najmä tukorozpustnými vitamínmi (A, D, E, K). 1) Riziká nadbytočných vitamínov u detí Vitamín Riziká pri nadbytku u detí A Bolesti hlavy, únava, nevoľnosť, poškodenie pečene, poruchy kostí D Zvýšený vápnik v krvi →…
Škola a pedagógovia majú pri vzdelávaní detí o sexe doplnkovú, ale veľmi dôležitú úlohu – podporujú to, čo dieťa počuje doma, a zároveň dávajú vedecky overené, objektívne informácie. Tu je prehľad úloh školy a pedagógov: 1️⃣ Poskytovanie základného sexuálneho vzdelania Fakty o tele a reprodukcii: menštruácia, puberta, pohlavné orgány, oplodnenie. Prevencia pohlavne prenosných chorôb a…
Strach zo sexuality zvyčajne nevzniká z „témy samotnej“, ale z toho, ako sa o nej hovorí (alebo nehovorí). Keď je spojená s tichom, hanbou alebo strašením, prirodzene vyvoláva napätie. Dá sa to však postupne zmeniť. 1. Nahradiť strach informáciami Nejasnosť vytvára obavy. Primerané, pravdivé vysvetlenia pomáhajú: pomenovať veci tak, ako sú vysvetliť, čo je normálne…
Tuky sú často vnímané ako živina, ktorú by sme mali obmedzovať. V skutočnosti však patria medzi najdôležitejšie zložky stravy, najmä počas tehotenstva, dojčenia a v prvých rokoch života dieťaťa. Vyvíjajúci sa mozog potrebuje dostatok kvalitných tukov na svoj rast, správne fungovanie nervových buniek a vytváranie spojení, ktoré sú základom učenia, pamäti a myslenia. Práve preto…
Áno, mimomaternicové tehotenstvo môže mierne ovplyvniť budúcu plodnosť, ale vo väčšine prípadov ženy môžu po jeho liečbe normálne otehotnieť. Vplyv závisí najmä od stavu vajíčkovodov a typu liečby. Tu je podrobný prehľad: 1️⃣ Vplyv na vajíčkovody a plodnosť Zachovanie vajíčkovodov Ak bol vajíčkovod zachovaný (napr. pri medikamentóznej liečbe metotrexátom alebo pri laparoskopickej operácii), šanca na…
Výživa počas tehotenstva zohráva dôležitú úlohu vo vývoji dieťaťa. Okrem toho, že poskytuje plodu energiu a živiny potrebné na rast, môže prostredníctvom epigenetických mechanizmov ovplyvniť aj aktivitu jeho génov. To znamená, že strava matky nemení genetickú informáciu (DNA) dieťaťa, ale môže ovplyvniť, ktoré gény budú aktívne a ako budú fungovať. Počas vývoja plodu sa vytvárajú…
Áno, počas tehotenstva sa niektoré doplnky výživy odporúčajú rutinne, zatiaľ čo iné sú potrebné len u žien s potvrdeným nedostatkom alebo zvýšeným rizikom. To, čo je vhodné pre vás, závisí od typu stravy, zdravotného stavu a výsledkov krvných vyšetrení. Vitamín B12 Ak ste vegánka: áno, suplementácia je nevyhnutná, pretože spoľahlivé rastlinné zdroje vitamínu B12 neexistujú….
Výživa počas prvých rokov života má zásadný vplyv na vývin mozgu, nervovej sústavy aj motoriky. Mozog dieťaťa sa vyvíja extrémne rýchlo – do 2 rokov dosiahne až 80 % svojej konečnej veľkosti. Každá živina, ktorú dieťa dostáva, prispieva k tvorbe nervových spojení, myelínu, svalov a energie potrebnej pre učenie pohybov. 1. Omega-3 mastné kyseliny (DHA…
Zmeny chutí na jedlo počas tehotenstva sú veľmi bežné. Môžete zrazu túžiť po potravinách, ktoré ste predtým veľmi nejedli, alebo naopak pociťovať odpor k jedlám, ktoré vám kedysi chutili. Hormonálne zmeny Najväčšiu úlohu pravdepodobne zohrávajú hormóny, najmä estrogén a progesterón. Tieto hormóny môžu ovplyvniť: vnímanie chutí, citlivosť na vône, chuť do jedla, emocionálne reakcie spojené…
Tu je podrobný prehľad liečby mimomaternicového tehotenstva a zotavenia po zákroku, krok za krokom. 1️⃣ Liečba mimomaternicového tehotenstva Voľba liečby závisí od: veľkosti a umiestnenia tehotenstva, prítomnosti alebo neprítomnosti prasknutia vajíčkovodu, hodnôt hCG, stavu pacienta (stabilný vs. šokový), plánovaného budúceho tehotenstva. A. Medikamentózna liečba (Metotrexát) Kedy sa používa: rané mimomaternicové tehotenstvo vajíčkovod ešte nebol prasknutý…
Áno, hormonálna nerovnováha aj nedostatok spánku patria medzi najčastejšie príčiny mozgového hmly, najmä u tehotných alebo popôrodných žien, ale aj u bežnej populácie. ⚖️ 1️⃣ Hormonálna nerovnováha Hormonálne zmeny ovplyvňujú neurotransmitery, ktoré riadia náladu, pozornosť a pamäť. Tehotenstvo a popôrodie: fluktuácie estrogénu a progesterónu môžu znižovať schopnosť sústrediť sa. Menopauza alebo problémy so štítnou žľazou:…
Áno – hoci je kurkuma väčšinou bezpečná, existujú situácie a zdravotné stavy, pri ktorých by mala mama byť opatrná alebo konzultovať užívanie s lekárom. ⚠️ ⚠️ Kedy dávať pozor 1️⃣ Žlčníkové alebo žlčové kamene Kurkuma stimuluje tvorbu žlče → môže spôsobiť bolesť alebo kŕče Opatrnosť pri zápaloch žlčníka 2️⃣ Poruchy pečene Pri aktívnom zápale pečene…