Počas horúčav alebo choroby dieťa stráca tekutiny rýchlejšie – potením, zvýšenou teplotou, rýchlejším dýchaním, vracaním či hnačkou. Preto je dôležitejšie ponúkať tekutiny často, než trvať na veľkom množstve naraz.
☀️ Počas horúčav
- Ponúkajte vodu častejšie než zvyčajne, ideálne ešte skôr, než dieťa začne byť výrazne smädné.
- Pri pobyte vonku robte pravidelné prestávky v tieni alebo chlade.
- Po športovaní a výraznom potení treba tekutiny doplniť.
- Pri bežnom hraní je voda spravidla dostačujúca; pri intenzívnom cvičení trvajúcom viac než hodinu môže byť potrebné doplnenie elektrolytov.
🌡️ Pri horúčke
Ponúkajte malé množstvá často – niekoľko dúškov každých pár minút môže byť lepšie než celý pohár naraz. Vhodná je voda a podľa veku aj mlieko či iné bežné tekutiny. Dojčené dieťa má pokračovať v dojčení.
Pri horúčke nie je potrebné nútiť dieťa do jedla, ak nemá chuť. Tekutiny sú v tejto chvíli prioritou.
🤢 Pri vracaní alebo hnačke
Tu je situácia trochu iná. Strácajú sa totiž nielen voda, ale aj soli a ďalšie elektrolyty.
Vhodný môže byť perorálny rehydratačný roztok (ORS) z lekárne. Podávajte ho po malých množstvách a často; pri vracaní môže byť tolerovaných napríklad pár dúškov každých niekoľko minút lepšie než väčšie množstvo naraz.
Pri malých deťoch sa pri hnačke neodporúčajú ako náhrada rehydratácie sladené limonády a veľké množstvo džúsu.
👶 U bábätiek
U dojčiat je potrebné byť opatrnejší. Dojčenie pokračuje aj počas choroby, prípadne sa ponúka častejšie. Pri umelom mlieku sa jeho koncentrácia nemá svojvoľne meniť. Pri dehydratácii môže lekár alebo lekárnik odporučiť ORS.
🚩 Sledujte príznaky dehydratácie
Pozor na:
- výrazne menej močenia alebo tmavý moč,
- suché ústa a jazyk,
- plač bez sĺz,
- suchšie plienky,
- vpadnuté oči alebo fontanelu u bábätka,
- nezvyčajnú únavu, slabosť alebo podráždenosť.
Lekára kontaktujte, ak dieťa málo pije a zároveň má horúčku, opakovane vracia alebo má hnačku, prípadne nemočilo približne 8 hodín.
🚨 Okamžite vyhľadajte pomoc
Ak je dieťa ťažko zobuditeľné, zmätené, nereaguje, odpadlo, má výrazné problémy s dýchaním alebo je podozrenie na úpal, nejde už len o problém pitného režimu a potrebuje urgentné vyšetrenie.
Praktické pravidlo: počas horúčavy alebo choroby ponúkajte malé množstvá často, sledujte močenie a celkový stav. Pri vracaní či hnačke myslite skôr na rehydratačný roztok než iba na čistú vodu.
