Nedostatok vitamínu B12 sa často vyvíja postupne. Najčastejšie príznaky sú extrémna únava, brnenie, slabosť svalov, problémy s rovnováhou či pamäťou.
Hlavné príznaky
- Extrémna únava a slabosť.
- Brnenie či mravčenie.
- Svalová slabosť.
- Problémy s rovnováhou.
- Problémy s pamäťou či sústredením.
- Bolesti jazyka či afty.
- Poruchy videnia.
Ako spoznať nedostatok
- únava;
- brnenie;
- slabosť svalov;
- problémy s rovnováhou;
- problémy s pamäťou;
- poruchy videnia.
NHS uvádza, že nedostatok B12 môže spôsobiť extrémnu únavu, brnenie, slabosť svalov, problémy s rovnováhou a koordináciou, poruchy videnia či pamäti; pri neurologických príznakoch je dôležité čo najskoršie vyšetrenie. NHS: Vitamin B12 or folate deficiency anaemia symptoms
Čo robiť bezpečne
- Nezačínajte veľké dávky.
- Konzultujte s lekárom.
- Neberajte ho pri chronických ochoreniach bez konzultácie.
- Nezačínajte extrémne diéty.
- Neberajte ho ako náhradu za liečbu.
Kedy vyhľadať pomoc
Obráťte sa na lekára, ak máte:
- silnú únavu;
- brnenie;
- slabosť;
- problémy s rovnováhou;
- poruchy videnia;
- podozrenie na anémiu;
- pravidelné užívanie liekov.
Dôležité upozornenie
Ak máte cukrovku, ochorenie obličiek alebo srdca, poraďte sa pred väčšou zmenou stravy s lekárom. NHS: Vitamin B12 or folate deficiency anaemia
Použité zdroje a odbornosť:
Lekárske upozornenie: Obsah publikovaný na stránke kednazdravizalezi.sk má výhradne informatívny a vzdelávací charakter. Nenahrádza odbornú lekársku prehliadku, diagnostiku ani liečbu. V prípade zdravotných problémov sa vždy obráťte na svojho ošetrujúceho lekára.