Prehľad spúšťačov a odporúčaní v stravovaní pri refluxe aj gastritíde u dojčiat a detí:
Reflux – spúšťače
U dojčiat:
prekrmovanie (veľké dávky naraz)
rýchle kŕmenie, prehĺtanie vzduchu
poloha v ľahu hneď po jedle
tesné oblečenie tlačiace na bruško
niektoré zložky stravy (u dojčených detí môže reagovať na stravu mamy – napr. kravské mlieko)
U starších detí:
čokoláda
sýtené nápoje
mastné a vyprážané jedlá
kyslé jedlá (citrusy, paradajky)
veľké porcie
jedenie tesne pred spaním
Gastritída – spúšťače
V každom veku:
vírusová alebo bakteriálna infekcia (napr. Helicobacter pylori)
lieky proti bolesti (ibuprofén, aspirín)
veľmi korenené alebo dráždivé jedlá
stres (u starších detí)
nepravidelné stravovanie
Stravovanie pri refluxe
✅ Vhodné:
menšie a častejšie porcie
po kŕmení držať dieťa 20–30 minút vo vzpriamenej polohe
zahustené mlieko (ak odporučí pediater)
ľahké, menej mastné jedlá
❌ Obmedziť:
mastné, vyprážané jedlá
čokoládu
sýtené nápoje
kyslé šťavy
Stravovanie pri gastritíde
✅ Vhodné (šetrná strava):
sucháre, toast
ryža
banán
varená mrkva
zemiaková kaša bez masla
vývar
❌ Nevhodné:
korenené jedlá
kyslé a pikantné potraviny
sýtené nápoje
mastné jedlá
Praktický rozdiel:
Pri refluxe ide hlavne o úpravu porcií a polohy po jedle.
Pri gastritíde ide o dočasné „šetrenie“ žalúdka a liečbu príčiny (ak je infekčná).
