Akné nie je iba problém „špinavej pokožky“. Veľmi často súvisí s hormonálnymi zmenami, ktoré ovplyvňujú tvorbu kožného mazu, rohovatenie buniek vo vlasových folikuloch a zápal.
🧬 Ako hormóny ovplyvňujú vznik akné?
Najväčšiu úlohu majú androgény – hormóny ako testosterón a dihydrotestosterón (DHT).
Počas puberty sa ich hladina zvyšuje. Androgény stimulujú mazové žľazy, ktoré potom:
- produkujú viac kožného mazu,
- mazové žľazy a folikuly sa zväčšujú,
- vo folikuloch sa hromadia odumreté kožné bunky,
- vznikajú upchaté póry,
- následne sa rozvíja zápal a vznikajú pupienky.
Preto sa akné často objaví práve v období puberty.
👧 Prečo býva akné u dievčat často „hormonálne“?
U dievčat a žien môže akné súvisieť s kolísaním hormónov počas menštruačného cyklu.
Typické je, že sa akné zhoršuje:
- niekoľko dní pred menštruáciou,
- počas hormonálnych zmien,
- po vysadení niektorých hormonálnych prípravkov,
- v období puberty,
- niekedy počas tehotenstva.
Často sa objavuje najmä na brade, čeľusti a spodnej časti tváre, hoci hormonálne akné sa môže vyskytnúť aj inde.
🧪 Znamená akné automaticky hormonálnu poruchu?
Nie.
To, že má tínedžer akné, ešte neznamená, že má „pokazené hormóny“.
Počas puberty je zvýšená aktivita androgénov normálna. Problém môže byť skôr v tom, ako na ne mazové žľazy a koža reagujú.
Na hormonálnu príčinu alebo inú hormonálnu poruchu treba myslieť skôr vtedy, keď sa spolu s akné objavia ďalšie príznaky, napríklad:
- výrazne nepravidelná alebo vynechávajúca menštruácia,
- nadmerné ochlpenie,
- rednutie vlasov podľa mužského typu,
- náhle veľmi silné akné,
- výrazné zmeny hmotnosti alebo iné hormonálne príznaky.
U dievčat môže byť jednou z príčin napríklad syndróm polycystických ovárií (PCOS), ale samotné akné na jeho diagnózu nestačí.
🍫 A čo strava?
Strava môže u niektorých ľudí akné ovplyvňovať, ale nie je správne tvrdiť, že čokoláda alebo mastné jedlo automaticky spôsobujú akné.
Výskum naznačuje možnú súvislosť medzi akné a stravou s vysokou glykemickou záťažou a u niektorých ľudí aj s vysokou konzumáciou kravského mlieka. Dôkazy však nie sú dostatočné na to, aby každý človek s akné musel vyradiť konkrétnu potravinu.
Preto je rozumnejšie sledovať vlastné reakcie a sústrediť sa na pestrú stravu s dostatkom zeleniny, ovocia, celozrnných potravín, bielkovín a zdravých tukov, než zavádzať prísne diéty.
🧴 Čo s hormonálnym akné?
Liečba závisí od veku a závažnosti. Môže zahŕňať napríklad:
- jemné čistenie pokožky,
- benzoylperoxid,
- lokálne retinoidy,
- kyselinu azelaovú,
- pri niektorých ženách hormonálnu liečbu,
- pri stredne ťažkom až ťažkom akné liečbu predpísanú dermatológom.
Pri výraznom zápale, bolestivých uzloch, jazvách alebo akné, ktoré výrazne zasahuje psychiku, je vhodné nečakať mesiace a navštíviť dermatológa.
❤️ Dôležité si zapamätať
Hormonálne akné neznamená, že ste niečo urobili zle. Hormóny prirodzene menia fungovanie mazových žliaz, najmä počas puberty. Správna starostlivosť a vhodná liečba však môžu výrazne znížiť zápal a riziko jaziev.
Ak chceš, môžem podrobne rozobrať aj „Ako spoznať hormonálne akné a čo ho najčastejšie zhoršuje – menštruačný cyklus, stres, strava a kozmetika“.
