Cieľom nie je dieťa „dotlačiť“ k povinnostiam, ale postupne ho naučiť, aby ich zvládalo samostatne a s menším odporom.
Ako motivovať bez vyhrážok a neustáleho pripomínania?
1. Dajte mu možnosť voľby
Povinnosť zostáva, ale dieťa môže rozhodnúť o spôsobe.
„Chceš si najprv urobiť matematiku alebo slovenčinu?“
„Chceš začať o štvrtej alebo o pol piatej?“
Pocit kontroly môže výrazne zvýšiť ochotu spolupracovať.
2. Zamerajte sa na začiatok, nie na celý výkon
Namiesto „Choď sa učiť“ skúste:
„Poďme začať prvou úlohou.“
Keď je prvý krok malý, dieťa má menší dôvod povinnosť odkladať.
3. Chváľte snahu a samostatnosť
Nielen výsledok alebo známku.
„Všimla som si, že si začal sám bez pripomínania.“
„Aj keď sa ti nechcelo, pustil si sa do toho. To je dobré.“
Tak dieťa získava pocit, že dokáže svoje správanie ovplyvniť samo.
4. Vytvorte pravidelný režim
Ak sa každý deň v približne rovnakom čase začína s povinnosťami, nemusíte ich stále pripomínať. Režim postupne nahrádza neustále pokyny rodiča.
5. Dohodnite sa na pravidlách vopred
Napríklad:
„Najprv dokončíš 20 minút učenia, potom máš prestávku a čas na tablet.“
Nie je to vyhrážka ani trest. Je to predvídateľná dohoda, ktorú dieťa pozná vopred.
6. Pýtajte sa namiesto rozkazovania
Namiesto:
„Už si si urobil úlohy?!“
skúste:
„Čo máš dnes ešte urobiť?“
„Kedy si plánuješ začať?“
„Potrebuješ s niečím pomôcť?“
Dieťa tak postupne preberá zodpovednosť za svoje povinnosti.
7. Nechajte pôsobiť prirodzené dôsledky
Ak dieťa povinnosť odkladá, nemusí rodič okamžite zasiahnuť a zachraňovať situáciu. Primerané dôsledky môžu dieťa naučiť, že jeho rozhodnutia majú následky.
Najdôležitejšie
Motivácia neznamená, že dieťa bude mať vždy chuť robiť povinnosti. Cieľom je naučiť ho začať aj vtedy, keď sa mu nechce.
Namiesto začarovaného kruhu:
pripomínanie → odpor → krik → splnenie povinnosti
sa snažíme vytvoriť:
dohoda → malý krok → úspech → pochvala za snahu → väčšia samostatnosť.
A ak dieťa povinnosti odkladá najmä pri náročných úlohách, treba myslieť aj na strach z neúspechu alebo neistotu, nie iba na nedostatok disciplíny.
